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Habe gerade meine Mails gelesen und dabei war auch die Auswertung vom Leistungstest. Erst mal überflogen und nichts verstanden, aber beim zweiten Mal gings dann besser. Ich soll 2x in der Woche in GA1 135-143 Herzfrequenz laufen, 1x in GA1/GA2 143-157 und 1x GA2 158-170. Und was muß ich euch sagen, ich habe es bisher fast so gehalten, nur dass ich 1-2xGA1/GA2 und nur 1x GA1 gelaufen bin. Werde also versuchen es etwas umzustellen. Für 25€ könnte ich noch einen persönlichen Plan bekommen. Bin noch am Überlegen. Bin eigentlich ganz stolz, dass ich bisher fast richtig gelaufen bin.

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