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Ganz langsam zwei kurze Läufe von 4 km, bisher alles. Die 10km bis September sind im Blick.

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4 Km???

wow, meine ersten beiden Läufe mit Gehpausen gingen damals max. über 2,5-3 km!!

Mach langsam und nur max. 3 x Woche und nicht mehr als 10% Steigern/Woche, dann klappts bestimmt! Und viel lesen hier, dann weißte, was kommen kann, wenn Du übertreibst, was Du natürlich nicht tun wirst, oder?!;o)
Ach, bist ja auch schon lange genug angemeldet!

Hab Geduld und halte durch!
Alles Gute beim Neuanfang!:o)

Lieben Gruß Carla-Santana

Dein Username


Hallo viveparacorrer,

soll Dein Name "Ich lebe für's Laufen", "Leben für's Laufen bedeuten" oder "Er/Sie/Es lebt für's Laufen" heissen? Wenn Letzteres der Fall ist, dann hast Du es richtig übersetzt. Ansonsten "Vivo" bzw. "Vivir".

Altkluge saludos,
Volker100

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