Benutzerbild von rue59

So ein Desaster wie gestern habe ich noch nicht erlebt. Ich wollte einen schönen gemütlichen, langnen Lauf im Wald machen, ein bißchen Ausrüstung testen, (helfen Corega tabs beim Reinigen von Trinkblasen, wie gehts mit doppelten Strümpfen? etc)
Der Anfang ging ja noch. Ich hatte mir extra ein langsames Tempo verordnet- ich startete 10:15 und es war schon heiß. Nach ca 6km mußte ich die este Gehpause einlegen. Gut, ich dachte mir nicht viel dabei, da es bergauf ging. Das wird schon, die Strecke ist Dir ja bekannt, bist Du ja schon oft gelaufen, oft auch mit Variationen.
Es wurde nicht besser. Eher im Gegenteil, ich fing beim Laufen an zu gähnen und mußte mich nach 3 Stunden hinsetzen und für 10 min die Augen zumachen, um dann weiter g e h e n zu können.
Was war denn das? Ich hatte etwas gefrühstückt, getrunken hatte ich auch, auf Nachfragen am Abend hörte ich, daß die Ozonwerte auch ok gewesen seien. Aber, ich hatte das Gefühl, wenn ich mich schneller bewege, falle ich um. Puls war nicht außergewöhnlich, nur blieb er und sank nicht bis zum Ruhepuls (oder leicht darüber) Dann kehrte ich noch nicht um, sondern ging noch 1 Runde.
Nach über 5 1/2 Stunden war ich wieder zu Hause
Schnell duschen essen eine Termin wahrnehmen und dann zur Arbeit ( Nachtwache)Jetzt freue ich mich auf mein Bett, mal sehen, ob der vorhergesagte Regen in der Zwischenzeit kommt, oder, ob ich noch ein bißchen trocken laufen kann.
Astrid

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Hallo Rue

gestern ab 10:15 DREI Stunden freiwillig und kein WK????
Gestern war es ja noch wärmer als Sonntag. Das wundert mich überhaupt nicht, dass Du da Probleme gehabt hast.
Wird schon wieder, alles Gute

Gruß
Ulli

carpe diem-Nutze den Tag

Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt.

ja, vielleicht hatte ich

ja, vielleicht hatte ich wirklich Glück bei der Hitze und habe auf meinen Körper gehört- gerade habe ich erfahren, daß der Vater von meiner Tochter- wir sind seit einigen Jahren getrennt- gestern einen Herzinfarkt hatte. Momentan liegt er in künstlichem Koma- was weiter ist und wie wissen die Ärzte noch nicht.
Astrid

Alles Gute

ich drücke die Daumen
LG
Ulli

carpe diem-Nutze den Tag

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