Benutzerbild von marcuskrueger

Nur das geübte Auge am Beckenrand sieht zur Zeit jeden Samstag, dass ich irgendwann einmal mittels Kraultechnik durch das Wasser von Seen torpedieren möchte. Schwimmkurs ist für einen Koordinationsinvaliden wie mich, die einzige Möglichkeit Schwimmtechnik zu erlernen. Selbstgesteuertes Training würde nicht funktionieren.

Eine der resignativen Aussagen beim Erlernen von neuen Dingen und Verhaltensweisen ist das frustriert herausgepresste „Ich kann das nicht“ gepaart mit visionärem Pessimismus „Das werde ich nie können“
Enter Trainingswissenschaft von links, die dann einfach sagt: wir machen das jetzt noch schwieriger, dann wird Dir das eigentliche Lernziel schon von allein in den Schoß fallen.

Da ich also immer noch nicht so richtig meine Arme, Beine und Atmung(ich weiß, dass sind hohe Ansprüche) kraultechnisch koordinieren kann, meinte die Schwimmtrainerin, dass wir jetzt mal Paarübungen machen sollen.

Variante Eins, der DoppelHalbFrosch:
Zwei Schwimmer fassen sich an die Hände und schwimmen 2 Bahnen Brust und benutzen dabei jeweils nur ihren Außenarm und ihr Außenbein. Da das für mich unfassbar schwierig ist, hatte meine Partnerin nach 2 Zügen den ersten blauen Fleck, weil ich mein Innenbein nicht still halten konnte. Die Schmerzen kamen dann aber von ihr auf der Rückbahn retour.

Variante Zwei, High Five Kraul:
Zwei Schwimmer kraulen nebeneinander. Beim Luftholen wird dann mit dem Innenarm High five mit dem Schwimmpartner abgeklatscht. Ist unmöglich, wenn beide nur in die gleiche Richtung ausatmen können. Nach ein bisschen Übung sah das nicht so übel aus. Wir haben uns dann darauf geeinigt, dass wir das bei unserer Swim 'n‘ Run-Premiere auch so machen.

Varinate Drei, High Five Kraul mit Twist:
Selbe Aufgabe, nur diesmal High Five mit dem Außenarm. Es muss der Rücken leicht verwrungen werden. Meine Aussage dazu: Die spinnen, die Schwimmtrainer!

Moment der Klarheit:
Danach sollten wir 4 Bahnen kraulen. Jeder für sich. Ohne Klatschen. Ich hatte eine tolle Wasserlage und die Atmung ging auch wie von alleine.

Danke Trainingsreiz.

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 23. Leipziger Silberseelauf am 27. Mai 18 Uhr)

0

Dein Bericht ist toll, aber

Dein Bericht ist toll, aber warum übst du das Schwimmen so verbissen? Steht ein Triathlon an? :-)
Viel Erfolg!

verschluckt

nein, nicht verbissen, wenn dann verschluckt. Ein Triahtlon steht dieses Jahr noch nicht an, aber ein Duathlon aus Schwimmen (1200m) und Laufen (8000m).

Viel Wasser um Zeit zu verlieren, wenig festen Boden, um die "coolen" Schwimmer wieder einzufangen.

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 23. Leipziger Silberseelauf am 27. Mai 18 Uhr)

Guck mal Crema....

...so einfach ist das... einfach ein bisschen twisten und klatschen und fröscheln... *gg*

...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

das Gruppenduell: RUHR vs. BORN

Ich kann's ...

... am Mittwoch ja mal unserer Trainerin vorschlagen :-)
Nur werde ich dann wahrscheinlich aus dem Kurs geworfen...

Aber die Idee "Ich mach' was mit euch, das sich noch schlimmer anfühlt, als das Kraulen jetzt" hat schon was...

Gruppenduell BORN vs. Ruhr
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Zuschauer

Nebenher findet auch ein Schwimmkurs für Kinder statt (hatte erst leichte Panik in der ersten Stunde, weil ich auf der falschen Seite des Beckens stand) und da schauen die Eltern/Großeltern zu. Da wir aber am Ende auch Kopfsprung usw. üben, haben wir dann die ungeteilte Aufmerksamkeit (und Lacher) aller Anwesenden.

mk

Laufen in Leipzig (z.B. beim 23. Leipziger Silberseelauf am 27. Mai 18 Uhr)

Hihi, Koordinationsinvalide...

...der Ausdruck könnte auch auf mich zutreffen, Marcus. Deswegen laufe ich ja bloß. Da muss ich nicht ganz so viel koordinieren. Schwimmen, nein danke, eh ich da was koordiniert habe, bin ich schon untergegangen...

Dann schwimm mal schön
Renate

Der Weg ist das Ziel

Jogmap-Ruhr

und unter Wasser...

...triffst Du dann mich ;-)
WWConny (Bleiente)

Wow.

Und abschließend vier ganze Bahnen. Ich beneide Dich. So bald es geht kurse ich auch!

---
Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt.

Der Gruppenwettstreit: RUHR vs. BORN

Hört sich lustig an...

...aber ich denke, wenn Du den Bogen einmal richtig raus hast geht es wie von selbst.
So ein Technikkurs würde mich ja auch reizen, schon allein aus dem Grund weil Ihr dafür bestimmt eine abgetrennte Bahn zum Üben habt :-) nötig hätt`ich`s natürlich auch!
Die letzeten drei Tage war unser Freibad sooooo voll, dass an Kraulübungen gar nicht zu denken war, etwas "Hausfrauenbrust" bzw. "Gerühre" zur Abkühlung...irgendwer hat wahrscheinlich ein XXL-Hämatom sonstwo, ich wahrscheinlich einen gebrochenen Zeh :-(

sportliche Grüße

*Prust*

Bist Du sicher, dass es der Kraulkurs war und nicht das Wasserballett???

Viele Grüße,
Anja
--------------------------------------------
Ich will - ich kann - ich werde es schaffen... solange es Spaß macht!!!

hm..

Du meinst die anhaltende Berieselung mit Klassischer Musik sollte mich misstrauisch machen?

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 23. Leipziger Silberseelauf am 27. Mai 18 Uhr)

Das...

...hört sich nach einem geilen Schwimmkurs an. Der Schwimmkurs ist aber weit im Süden des Landes, oder?

So was suche ich auch. Ich habe mal einen Kurs bei TI Schwimmen besucht. Der hat mich schon etwas nach vorne gebracht, also vom "weltbesten Nichtschwimmer" zum "ich schaffe so gerade die Strecke die ich Schwimmen muss".

Aber so richtig schaffe ich das noch nicht was ich möchte...

Wie gesagt, hört sich nach einem unkonventionellen Kurs an.

viel Erfolg noch

Kramt =:o)

Edit: Wort korrigiert

I'm not big boned, I'm fat ;)

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links