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Irgendwie scheinen mir Läufe bei Regen zu liegen.

Für den Halbmarathon in Leverkusen hatte ich mir vorgenommen, mit einer 7er Pace zu starten und dann mal schauen, was noch geht. Bei leichtem Nieselregen ging der erste Km mit 6:30 weg. Also hab ich erst mal ein wenig Tempo rausgenommen. Das hat aber nicht wirklich lange gehalten. Den ein auf anderen Versuch ein wenig das Tempo zu drosseln hab ich noch unternommen, aber erfolglos. Also einfach weiterlaufen und warten bis der Mann mit dem Hammer kommt. Dem war es heute anscheinend zu nass. und so konnte ich auf dem letzten Km nochmal richtig Gas geben und mit 02:14:17 finishen.

Ich denke mal, ich hätte ruhig etwas mutiger Laufen können. Aber insgesamt hat der HM richtig Spaß gemacht und spätestens im Oktober fällt die 2 Std.-Marke (wenn denn die Schuhe bis dahin wieder trocken sind).

Ach ja, mit einer kleinen Ausnahme gestern Abend bin ich seid Donnerstag rauchfrei. Ich weiß gerade nicht was anstrengender ist der HM in Lev oder das Nichtrauchen.

17. Juni 2012 Brauweiler Abteilauf (10 Km)
07. September 2012 Stadtlauf Bergisch Gladbach (10 Km)
14. Oktober 2012 Halbmarathon Köln

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Glückwunsch zu der tollen

Glückwunsch zu der tollen Zeit und zum Nichtraucherdasein - und hej, es ist besser, das Tempo erfolglos zu drosseln als es erfolglos zu steigern. :)

Toi toi toi weiterhin!

LG

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