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Durch den link auf der Homepage vom Porta Marathon bin ich auf Jogmap gestoßen. Vorher hatte ich die Länge meiner Läufe immer mit der magicmap Radwanderkarte NRW ermittelt und Staistik auf Papier geführt. Mir gefällt das Forum hier. Ich schätze dass ich bald jemand zum persönlichen Austausch finde. Außerdem habe ich erst einmal zu tun, meine Läufe und Fahrten von diesem Jahr nach zu tragen und dann die Statistik hier zu führen.
Heute habe ich mit meiner Frau eine Spzierfahrt mit dem Rad unternommen. Danach bin ich kurz noch meine kleine Runde gelaufen um zu sehen, wie es sich 4Tagen nach dem Marathon anfühlt. Es ist echt schon wieder schön. So langsam zu Laufen mit eingehaltenen Gehpausen wie letzten Sonntag war echt Klasse. Nach dem Hermannslauf vor drei-einhalb Wochen hatte ich mehr Probeleme mit Schmerzen, Muskelkater usw. und daher mehr Pause nötig, obwohl ich auch damals langsam angehen lassen habe. Es lag vieleich auch am Wetter vom letzten Sonntag, wobei man nicht soviel schwitzen mußte.
Naja soviel erst einmal von mir.

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