Benutzerbild von laufmama

Der Monat ist gelaufen - mehr oder weniger gut.
Der Beginn war das Ziel der achtwöchigen Vorbereitung im Kurs: Limeslauf in Großkrotzenburg. Es hat geschüttet und ich bin nur die 10km gelaufen.
Die Zeit war für die Verhältnisse ok, ein bisschen schneller wäre mir lieber gewesen.
Nach dem Lauf habe ich fleißig weitertrainiert, an den heißen Tagen lieber ein paar km weniger - das merkt man an der Gesamtleistung in diesem Monat.
Weniger Läufe mit weniger KM.
Seit Sonntag zickt mein Knie - Physio meint, es wäre instabil und gab mir ein paar Übungstipps.
Am Besten wäre ich gebe meinen Beruf auf und mach nur noch Stabi-Übungen für den Rücken, fürs Knie und für was weiß ich ;-) - bald habe ich keine Zeit mehr zum Laufen.
Mein neues Ziel ist der HM auf Texel im September. Ich erhalte einen Plan vom Trainingsleiter unserer Vorbereitung und werde zwischendurch ein paar kürzer Läufe machen - geplant sind:
14.06. - JPMCCC 5,6km
05.07. - Nachtstaffellauf in Frankfurt im Rahmen des Ironman 5km
16.09. - Hanauer Stadtlauf gegen Gewalt an Frauen 6km
Dann hoffe ich auf Einladung zu einem Lauf in Langen über 12km im September
30.09. - HM Texel

Haltet mir die Daumen, dass Knie, Rücken, Kopf halten - der Geist ist willig!

Pat

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Ich schreib mal besser nicht...

...wieviele Kilometer ich im Mai gelaufen bin. Aber der Mai ist ja auch noch nicht zu Ende... ;-)
Aber bei mir kommt nur ein (!) mickriger Wettkampf in die Statistik. Boah, das muss besser werden... ;-)
Gute Besserung für Dein Knie (kenn ich doch irgendwoher...) Und gute Vorbereitung für Texel und vor allem, dass Du den HM dort gut rockst! Den 30.09. hätte ich sogar noch wettkampffrei. Aber die Anmeldung ist ja schon geschlossen... *grgrgrrrrrrr*

Liebe Grüße
Renate

23./24.06. Run for Help in BaLi

Daumen sind gedrückt!

Daumen sind gedrückt!

@rhinfo

..den Vergleich habe ich sehr schnell aufgegeben. Was ich im Monat schaffe, läufst Du ja neuerdings an einem Tag.
:-)

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