Benutzerbild von nelehoney

heute habe ich erfahren, wie gut es tut, nach einem wirklich miesen tag laufen zu gehen. leider ist mir heute was unerfreuliches passiert, kein weltuntergang, aber es läßt doch selbstzweifel aufkommen. nachdem ich mich erstmal im bett verkrochen habe, hab ich mich abends aufgerafft, doch noch ne stunde laufen zu gehen. nach 10min grübelei war´s dann auf einmal gar nicht mehr so schlimm, die letzten kilometer habe ich nicht mal daran gedacht. im nachhinein hat es unheimlich gur getan, den frust "wegzulaufen", den kopf freizublasen und auch ein wenig runterzukommen. es ist im leben wie beim laufen, beim nächsten mal bist du garantiert schon besser.

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one jog a day---

---keeps the doctor away - und auch den Psychotherapeuten ;-)) Ich kenne die klärende Wirkung des Laufens, wie du sie prima beschrieben hast. Oft lassen sich für mich Erfahrungen aus dem Training in den Lebens- und Arbeitsalltag als gültige Wahrheiten übertragen. Freut mich, dass du wieder positiv gestimmt bist - und ja - wir werden jedesmal besser und besser und besser......

Flitzfritz

... den Kopf frei rennen,

... den Kopf frei rennen, ja, das tut gut... gerade, wenn eine Situation stressig war, raus und laufen...
und eines ist mir selbst aufgefallen - seit ich so intensiv laufe, bin ich noch viel ausgeglichener, ruhe in mir selbst und lass mich nicht mehr so schnell stressen... die glückshormone halt... ;)

:-)

...es soll ja auch Leute geben, die auf der Arbeit extra Stress herauf beschwören, um diesen dann wieder "ablaufen" zu dürfen... :-)

Komische Art von Motivation....

"...ist mir scheißegal wer dein Dad ist, wenn ich hier angel, latscht du hier nicht übers Wasser!"

merci

danke für die lieben worte, ihr lieben :)
ja, die welt sieht seit dem lauf gestern schon wieder ein wenig freundlicher aus.
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NO PAIN, NO GAIN!

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