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Wieder einmal drückte mein geheimer Trainingsplan mir einen Tempodauerlauf aufs Auge. Da meine Liebste gerne noch mit mir radfahren wollte, einigten wir uns darauf, dass sie mich auf dem Fahrrad begleitet.
Auf meinem Forerunner habe ich mir eine Pace von 5 min/km eingestellt und mir sowas zwischen 12 und 15 Kilometern vorgenommen.
Der Lauf lief sich wie von selbst, die zweirädrige Begleitung zog mich mit und so war jede Kilometerzeit schneller als vorgenommen. Sogar zum quasseln hatte ich noch die Luft (ob das jetzt gut ist, liegt im Auge des Betrachters *g*).
Aber das beste war, dass der Lauf nicht zu Hause sondern im Biergarten am See endete. So war ich direkt an der Quelle des Belohnungsbieres. Was will man da noch mehr?!?

Die Daten:
13,67 km
1:04:51 h:min:s
4:45 min/km
2 helle Weizenbier

Fazit: Bunny macht mir Beine und das beflügelt!

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Und der Heimweg?

Darf man denn mit 2 Weizen noch Laufen? Was ist wenn eine Polizeistreife kommt und Du pusten mußt? Ist das Gesund? Oder hat Dich Deine Liebste auf dem Gepäckträger mitgenommen? Die sind meist nur für 10kg ausgelegt und Du bist doch schwerer - gib's zu!
Fragen über Fragen.
Gruß Schalk
PS: Ich will auch wieder laufen!!!

Du hast mich ertappt.

Du hast mich ertappt. Fast.
Natürlich darf man mit 2 Weizen NICHT mehr laufen! Ich bin aber nur unwesentlich schwerer als 10kg und meine Liebste hat keinen Gepäckträger. Das hätte aber sicher lustige Muster auf meinem besten Stück gegeben - und das wäre ungesund. Pusten musste ich glücklicherweise auch nicht, da ich die 900m vom Biergarten nach Hause über einen Schleichweg GEGANGEN bin, auf dem es keine Kontrollen gibt.

Ach noch was: Dann lauf doch!

Glück auf
vom Esel

24 h in Jägermeister City - Jogmap Ruhr läuft wie bekloppt

Schiet!

dito: auch ertappt. Will noch nich. Will nix kaputt machen. Muß noch warten. Is doof.
Aber 900m gehen geht super! Auch zum Biergarten! *Freu* - Aber nich mehr heute! ;-)
Schalk

Und ich..

..Depp renn an diesen wunderschönen, fest installierten Verpflegungsstationen des Kemmnader See´s einfach vorbei. Werde dort ehwieso nicht mehr laufen, seid es wärmer geworden ist rollen dort immer so langbeinige Wesen rumm die mich völlig in meiner läuferischen Konzentration stören .-))

Flitzfritz

Ja, bei gutem Wetter ist es

Ja, bei gutem Wetter ist es nach Feierabend am Kemnader wirklich unerträglich voll. Ich bin heute deswegen auch nicht dort gelaufen. Mein "Hausbiergarten" liegt übrigens am Ümminger See. An diesem See ist es bei gutem Wetter aber auch so voll, wie früher am langen Samstag in der Stadt.

24 h in Jägermeister City - Jogmap Ruhr läuft wie bekloppt

Ümminger...

...den hab´ich jetzt hoffentlich richtig mit 2 "m" geschrieben, da bin ich mal nen 5er gelaufen - war eine sehr gut organisierte und gelungene Veranstaltung, in der ich mal wieder nicht die 20 Min geknackt habe. Schöne Ecke - Esel du hast noch was vom Leben!

Flitzfritz

Wie heißt es so schön?

Die kleinen Freuden im Leben muss man sich selber machen!

24 h in Jägermeister City - Jogmap Ruhr läuft wie bekloppt

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