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Sonntag 17.05.2009 8:30 Halbharathon in Linz.
Wetter: 22° wolkenlos

1100 Trainingskilometer hinter mir und ein 1 Jahr Training und das Ziel von 2:12 bis 2:15 nicht ganz erreicht. Aber 15 km mit Schnitt um 6:00 gelaufen, leider zum Ende, der letzten 4 Km über 5min verloren.
War über meinen Durchschnittspuls von nur 147 sehr überrascht, warum ich die letzten Kilometer nicht durchziehen konnte war eher prophylaktisch.
Hat sich das Laufen mit niedrigem Puls der letzten Tage doch ausgezahlt!
MARATHON ich komme !!!!!

Ernst 21,09 2:17:36 Schnitt 6:31
Roland 21,09 2:04:42 Schnitt 5:55
Gerald 42,19 3:18:12 Schnitt 4:42

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