Benutzerbild von nimsaja

Di) 5km in 7:55, 80%MHF - Wetter über 25C
Do) 6,7km in 8:13, 82%MHF - Wetter fast 30C
So) 14km in 8:21, 80%MHF - Wetter über 20C

Eigentlich wollte ich am Donnerstag 8km etwas schneller laufen, aber ich habe schon bei den ersten Schritten gemerkt, dass es zu schwül war. Mein Puls war die ganze Zeit bei 180 Schlägen. Also habe ich beschlossen etwas weniger und langsamer zu laufen, laut Pulsmesser war das anstrengend genug.

Am Samstag stand laut Plan noch 5km locker an, aber mein Magen spielte nicht mit, also musste das ausfallen. Wichtiger war für mich der lange Lauf am Sonntag. Der hat gut geklappt, auch wenn der Puls etwas hoch war.

Bin momentan guter Dinge, dass der Halbmarathon irgendwie schon klappt. Nicht in der gewünschten Zeit von 2:30, aber vielleicht komme ich in unter 3h an ;-)

Gruß,

Jasmin

4
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Motivation schlägt Talent ^^

ich setze meine Zeit auch lieber immer etwas höher an um dann nicht enttäuscht zu sein wenn ich sie mal nicht erlaufe.

viel Glück für den HM ^^

Ich drücke auch die Daumen!

Ich drücke auch die Daumen! Trainiere auch gerade auf den ersten Hm, hab aber noch länger Zeit...
Ich bin sicher, Du kommst schneller an als Du jetzt denkst!

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