Benutzerbild von wanderfalke74

Der Tag begann um 4:30 für uns. 5:55 lemmnader See. Der Prinz, der Züper und meine Wenigkeit wollten grade Frühstuck zu uns nehmen. Da kam schon der Steffen um die Ecke. Km 86.....

Nach VP bei km 106. Einer Verschnaufpause für Anita und einem Prosecco für die Nerven. Stehen Oli und ich nun am Baldeneysee am VP 117.

Langsam wirds wärmer...

Sockenprobleme am

Sockenprobleme am Baldeneysee stoppen unsere Ultra Kampfsau nicht. Wurde vom vp in Mülheim zurückkommandiert nach Essen Werden um einen sockentausch durchzuführen.

Hat geklappt. Steh nun in Kettwig am Wehr und warte.

Wetter: leichte Bewölkung 22 Grad und Rückenwind

Andreas

- - -
.*.Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen.*.

klasse!!

meine Portion virtueller Unterstuetzung an alle Beteiligten!

cour-i-euse

Boah, Ihr ...

... habt 'se ja nicht mehr alle stramm beisammen (4:45 - tock, tock, tock).
Abba dat wussten wa ja schon imma.
Gratulation zum schönen Frühaufstehen im Ruargebiet.

Steffen hat es geschafft! :-)))

Eine Hammer Leistung von Steffen!
...und nicht zu vergessen von Anita! Sie hat es sich nicht nehmen lassen Steffen nochmals mit dem Rad bis ins Ziel zu begleiten.
Und Steffen hat ganz nebenbei dafür gesorgt:
- das der Prinz einen Halbmarathon gelaufen ist
- das Oli dieses Jahr seinen ersten Lauf über 30Km gemacht hat(nach der Radbegleitung!)
- dem Wanderfalken auf die Piste gezogen (neben den ganzen anderem Support)
- der cheffe mächtig Rad-KM gemacht hat
- mich zu meinem ersten 70 Km Lauf animiert hat

Es war einfach nur Klasse mit Euch allen und ein absolut tolles Lauferlebnis für mich.
...und nochmal Hut ab Steffen!!!

LG an alle die dabei waren und an alle die das verpasst haben.
Frank

*

*

ja, Frank diesen Tag werde

ja, Frank diesen Tag werde ich so schnell nicht vergessen.
Er war sehr besonders und wird mir noch lange in Erinnerung bleiben.
Klasse Steffen und vielen Dank Euch allen das wir für einander da sind/waren.

Viele Grüße,
Sportprinz Jens

www.sportprinz.info

Was soll man sagen?

Currywurst 3,50 €, Weizenbier dazu 3,20 € - der Tag heute? UNBEZAHLBAR!!

Es war unfassbar geil und mir lief mehr als ein Schauer über den Rücken oder eine Träne die Wangen runter!

Danke, dass ich diesen Tag mit Euch verbringen durfte!

ZüperOli

"Der Wein wirkt stärkend auf den Geisteszustand, den er vorfindet: Er macht die Dummen dümmer, die Klugen klüger!"

Ihr seid....

einfach

T O L L !!!

Bessere Freunde kann man nicht haben!!

Lieben Gruß Carla

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