Benutzerbild von Sonnenschein 2010

Für mich das erste mal der Stockseelauf, 10,2Km. Irgendwie habe ich gemeint gelesen zu haben, flaches Profil.
Nee das war es dann nicht, es gab so einige Steigungen wo von 2 nicht ohne waren... jedenfalls für einen Nordi wie mich. ;-)

Ane,Peter und ich kamen um 16:00 dort an,erst mal die Startunterlagen geholt.

Um 17:10 fiel der Startschuss.
Nach dem ersten KM dachte ich noch,oh je.. 5:30 pace das hälst du nie bis zum Ende durch.
Aber es lief besser um so länger ich unterwegs waren, bei ca.Km 3 trennten Peter und ich uns von Ane.
Nach ca.Km 4 meinte Peter dann.. bis nachher.. was mich echt verwunderte, aber bei KM 5 an der Wasserstelle war er dann wieder da.. hinter mir ins Ziel kommen wollte er dann doch nicht... ich war natürlich froh... zu 2 macht es mehr Spaß.

Der letzte KM war dann noch mal richtig fiese.. bis ins Ziel eine kräftige Steigung... da war ich dann .. Netto stand 54:48 auf der Uhr .. das ist ein Pace von 5:22. so schnell war ich noch nie.. und damit eine neue PB geschafft. :-D

Norbert der auch noch da war und Ane kamen dann kurz nach uns in Ziel.

Da es keine Duschen gab, einmal kurz mit den Füssen in den See und haben uns abgespült.
Dafür aber lecker selbstgemachte Salate und gegrilltes.

Tolle Leistung

... boa du kannst ja mal schnell sein und das bei der Wärme und den Steigungen. Dich kann dieses Jahr wohl gar nichts aufhalten. Glückwunsch zu der tollen Leistung und der Bestzeit. :-)

Herzlichen Glückwunsch

und das bei dem warmen Wetter! Das ist schon eine Superleistung ! Freue mich total für dich ,fühle dich gedrückt :-)! Ich bin nicht so der Warmwetterläufer und deswegen besonders -Hut ab! -
Schöner Bericht mit schönen warmen Bildern :-)
Ganz liebe Grüße Jana

Suuuuper !

Hut ab und gaaaaaaaaaanz tiefe Verbeugung, Du ratzfatz-Läuferin!
Ich war gestern zwar auch ein paar Kilometerchen mit Herr(n)Schokorose unterwegs, aber viel langsamer und war hinterher ziemlich geschafft. Um mich an die Wärme zu gewöhnen, brauche ich ein paar Wochen. In Langeln wirst Du locker vor mir laufen; wir treffen uns dann im Ziel.


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Gratulation zur neuen PB!

Das scheint ja ein schöner Lauf gewesen zu sein - und wenn der dann durch eine neue PB belohnt wird, um so besser.

Mach weiter so!

Volker



Jogmap Schleswig-Holstein - neongelb beflügelt

Klasse!!!

Ein tolles Rennen mit Freunden, eine neue PB und ganz viel Sonnenschein für Sonnenschein;-) Super gemacht, ganz fetten Glückwunsch!!!

Tame:-)

Super!

das ist ja schon kaum mehr zu fassen, was du so hinsemmelst! Herzlichen Glückwunsch.... Bist uneinholbar geworden

zausel

>

Super Leistung!!!

Glückwunsch zum schnellen Rennen. Im letzten Jahr bin ich (bei regnerischen Wetter und nicht bei so einem Traumwetter) am Start gewesen, daher kenne ich die Strecke und kann mich gut an die letzte Steigung auf der Hauptstr. in Stocksee erinnern. Aber auch vorher gab es immer wieder kräftezährende Wellen. Wenn Du auch weiterhin so fleißig läufst, dann wird es bald weitere PB's geben.

LG, Reinhard

Hoffentlich kann ich in Schwerin Dein Tempo halten ;-)

:-) :-) :-) :- )

Danke ... @all... schönes Gefühl das ihr euch mit mir freud.

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