Benutzerbild von SPORTPRINZ1974

Hallo Ihr,

hier nun der Bericht von meinem 2. HM Finish.

Unser Treffen mit den Jogmappern hat geklappt.
Man fand sich zum kurzen Plausch am vereinbarten Treffpunkt ein.
Dann noch ein letzer Klo- äh Gebüschgang und ein paar letzte Worte mit Schiky bevor wir dann jeder in unsere Startblöcke gingen.
Ich durfe in den weissen und hab noch nen kurzen Anruf mit meiner Frau getätigt.
Dann gings los ans Stimmung machen. Das fiel doch sehr schwer da immer wieder Regen einsetzte. 8:30 8:35 kein Startschuss.... die Strecke sei noch nicht freigegeben man warte immer noch auf Info der Polizei.
8:40.... nochmal Stimmungsklatschen. 8:45 dann der Startschuss.
Als ich dann vor dem Start langsam mit dem laufen anfing bremste vor mir ein gang Pulk Leute ab und wir konnten alle wieder bei 0 anfangen.
Egal. Km 1-2-3 es lief prima. 5:36-5:34-5:23...
Es ging die kompette Kurt Schumacher runter.
KM9 Come Togetherpoint MiR. Viele Leute. Stimmung.
KM10 = 57:20 da stand dann der Fan Club ( Frau, Schwager mit Freundin, und Freunde ). Hab da dann meine Mixtur Salz, Traubenzucker, Wasser getrunken. Tat gut.
Danach gings dann 11km durch Essen die ich sehr hart fand.
Bin keinen KM heute über 5:55 gelaufen. Ab KM15 musste ich beissen. Die Zeche Zollverein.... DURCH nur mit Tunnelblick. Dann kamen noch einige Kurzanstiege die ich doch noch zügig nahm die mir dann aber den Rest gegben haben. Bei KM 19 gabs dann noch mal nen kurzen Abstieg von vielleicht 500m bevor es dann bis zum Ziel durchgehend ( zum Ende hin etwas mehr bergan ging ). Zwar kein Megaanstieg aber wenn der Puls eh schon bei über 180 ist nicht grad einfach zu laufen.
Hatte zum Schluß nix mehr zum Zusetzen. Ende = 2:00:19 Std. ( 6 Sek. langsamer als 2008. )
Bin gesund ins Ziel gekommen. Das zählt.
Bin mit der Zeit auf grund des wenigen und teilweise doch sehr stressigen Phase ( Wohnungsumbau ! ) zufrieden. Trotzdem bin ich am rätseln wo ich die 20 Sek verschenkt habe. Ich denke das war ab KM15. Da gings dann halt nicht mehr. Wetter war eigentlich top da es nur hier und da regnete. Am Ende kams aber Dicke und im Ziel fings dann richtig an. Bis ich dann in ca. 10 min Fußweg am Auto war, war ich total durchnässt.
Meiner Meinung nach war es ein sehr schlecht organisierte Veranstaltung, die weniger Zuschauer anlockte, die für mich 15min zu spät began, die an 2 Stellen anders verlief als im Internet angekündigt. ( 1 Versorgungsstelle war gar nicht aufgestelt ).
Der Marathon began 45min später als angekündigt da auch hier noch was
an der Strecke geändert wurde. Gehts noch ?! Ihr hattet 1 Jahr Zeit !

Es war bestimmt nicht mein letzer Halbmarathon.
Einen Halbmaraton in 2 Std. ist eine tolle Leistung.

Der Kraftakt in Zahlen:

Distanz: 21,53km
Zeit: 2:00:19 Std.
Pulsschnitt: 164 ( 88% )
Pulsmax: 184 ( 99% )
Pace: 5:35min/km
Kalorienverbrauch: 1959

Viele Grüße,
Sportprinz Jens

Alles gelesen.....

....und Jungens:

Klasse Leistung!! Alle zusammen!!
Ich hab' heute Vormittag an Euch gedacht, als es so plästerte. Sch... Wetter, aber zumindest die Temperatur war ok!

@SportprinZ: Super Zeit, die 19 Sek. holste Dir beim nächsten HM!!
@Wanderfalke: Du bist ein Held!!! Herzlichen Glückwunsch und ich kann Deine Emotionen im Ziel sehr gut nachvollziehen!

ZüperOli

*Ist dir zu kalt, bist du zu langsam!*

Auch von mir ...

... einen herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer. Schade, dass die äußeren Umstände, Wetter und Orga, so mies waren, ich hätte Euch was anderes gegönnt. Aber was bleibt ist, dass man es geschafft hat.

in diesem Sinne

Martin

Herzlichen Glückwunsch!

Tolle Leistung. Habe an euch gedacht als ich mich bei Regen auf den Weg zum Marathon-Start gemacht habe.

Ging es ab km 15 nicht auch

Ging es ab km 15 nicht auch so ziemlich nur bergauf? :-) Bei den meisten anderen HMs wärste deutlich drunter geblieben! Also beim nächsten Versuch! Vielleicht schon Anfang Juni in Duisburg beim Rhein-Ruhr-Marathon? :-)

Sascha, der mit Ruhri-Fahne läuft
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Jogmap Ruhr feiert & läuft bei den 24 h in Jägermeister City

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