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Ist schon mal jemand bei den Rivella Vorbereitungsläufen für den HM Ulm gelaufen. Würde da gerne die 14 KM laufen, anmelden muß man sich ja nicht.

Auf der Webseite steht was von Brems und Tempoläufer seinen dabei, was ist damit gemeint?

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http://www.einstein-marathon.de/termine/vorbereitungslaeufe.html

Die Strecken führen ins landschaftlich sehr reizvolle Lautertal, nach Lautern und weiter. Strecken über 10/14 km (flach) bzw. 19/22/27 km (bergig) sind ausgeschildert.

- ausgemessene und beschilderte Strecke ins schöne Lautertal
- Tempokontrolle durch Zug/Bremsläufer
- verschiedene Streckenlängen - 10/14 km (flach) bzw. 19/22/27 km (bergig)
- beste Versorgung durch Aqua Römer, Gold Ochsen und Rivella (unterwegs und im Ziel)

Die Teilnahme am Vorbereitungslauf ist wie immer kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Alle sind willkommen: Marathonis, Halbmarathonis, Walker!

Na, wenn es Rivella gibt

Na, wenn es Rivella gibt kann ja nichts mehr schief gehen bei der Vorbereitung..(-:.
Hört sich nach einem wirklich reizvollen Traininglauf an, in eine schönen Gegend.
Gruss dbs

Was sind Zug/Bremsläufer?

Was sind Zug/Bremsläufer?

Brems/Zugläufer

sind im Prinzip dasselbe, aber aus unterschiedlicher Sichtweise. Ein "markierter" Läufer hat ein bestimmtes Lauftempo, das er konsequent vorgibt z.B. 5:30 pro km (Pace, Vorgabe kann auch in Zielzeit des Gesamtlaufes sein). Wer sich im anhängt, wird gezogen, wenn er dieses Tempo halten will.
Wer sich vornimmt, diesen nicht zu überholen (da er nicht schneller sein soll) der lässt sich durch diesen Läufer "ausbremsen".
Ist auch bei Wettkämfen sinnvoll, jemanden in der ähnlichen Tempoklasse im Auge zu haben, damit man sich nicht zu früh verausgabt... Damit habe ich selbst bei einem kleineren (10km) Lauf persönlich Bestzeit erreicht.

Das sind toll organisierte

Das sind toll organisierte Vorbereitungsläufe für den Einstein-Marathon. Verschiedene Streckenlängen, sehr schöne Strecken und für jeden Geschmack ein passender "Leithammel".

Das hört sich ja klasse an.

Das hört sich ja klasse an. Das heist ich such mir so einen Paceläufer raus der die Zeit die ich über 14 KM laufen will, läuft und häng mich einfach hinten dran und kann so konstant durchlaufen.

Tolle Sache, das werd ich ausprobieren.

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