jetzt habe ich diese sch.... vorbereitung fast überstanden, nix abgekommen nicht schneller geworden aber viele kilometer gemacht um meinen ersten marathon zu laufen (unter 5h) und dann das: seit gestern halsschmerzen, die nase läuft ich könnte einfach nur kotzen. ich bin so verzweifelt das ich sogar an hömopatische mittel glaube nur damit ich nächste woche laufen kann :-). eins ist klar wenn das nächste woche nix wird war es das mit meiner "läuferkarriere" dann spiele ich schach. in diesem sinne, erstes kommt es anders und zweitens als man denkt.

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Ach bis nächste Woche

biste wieder fit! Auskurieren - trifft sich eh gut mit tapern. Also mal länger schlafen, schön Kochsalzspülung für die Nase, inhalieren, Vitamine und dann wird datt schon.

keine panik...

...auf der titanic!!!
erstmal ist jetzt eh tapern angesagt. zweitens: soviel ruhe antun und pennen wie möglich.
drittens: zink! (kriegste z.b. im drogeriediskounter. hab gute erfahrung mit zink & histidin tabletten von doppeltem herz gemacht) drei tage in überdosierung, danach normal. außerdem frischen ingwer schälen und in scheiben schneiden und mit heißem wasser übergießen, darein ahornsirup. schmeckt wie eingeschlafene füße, aber hilft...
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laufend ist sicher, dass es klappt mit dem mara: happy

@Admin bitte mal fix

@Admin bitte mal fix löschen wurde doppelt eingestellt!

Gruß
Sven

http://www.facebook.com/RunningSven

wie sich Dinge so gleichen ...

mich haben leider ebenfalls vor ein paar Tagen diese lästigen Viren eingeholt und das nach einem halben Jahr intensiven Training aber Aufgeben kommt nicht in Frage,wie heißt es so schön : "die Hoffnung stirbt zuletzt ... !"

viel Glück & Gute Besserung ! ^^

vielen dank für die

vielen dank für die ratschläge (trinken und inhalieren mein favorit), leider wir die luft von tag zu tag dünner. die halsschmerzen sind zwar weg, dafür ist die nase total zu. seit 6 tagen war ich nicht mehr laufen, bekomme langsam pickel. aufgeben werde ich aber erst in stockholm. morgen geht es zu doc mit dem vielversprechenden namen "wunder". nein so heißt die gute wirklich.

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