Benutzerbild von otacon

Der Halbmarathon in Duisburg am 7.6. findet dann wohl ohne mich statt, denn jetzt hat mich auch noch die Erkältung erwischt. Seit Mittwoch heftiger Husten und allgemeine Schlappheit, Donnerstag dann auch noch mit Fieber. An Training war da gar nicht zu denken. Vom Arzt jetzt erst mal eine Woche krank geschrieben
:-((((

Hab' beschlossen jetzt erst mal zwei Wochen gar nicht zu laufen dann ist hoffentlich:
1. meine Erkältung soweit überstanden
2. hat sich bis dahin auch hoffentlich meine Wade wieder normalisiert.

Danach muss ich hoffentlich nicht wieder ganz bei 0 anfangen. Werde dann wieder vorsichtig mit kürzeren Strecken anfangen und dann kontinuierlich steigern. Für den Kölner Halbmarathon müßte ich spätestens am 23.8. mit dem Trainingsplan beginnen (besser zwei Wochen vorher als "Sicherheitspolster").
Bis dahin muss ich versuchen wieder auf mindestens 40 km Training pro Woche zu kommen.
Schau'n mer mal.

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sehr schade.....................................................

Hallo otacon,

finde es sehr schade das dich so kurz vorm Rhein-Ruhr-Marathon ein Asiatischer Kuhschnupfen überfällt und dir die Teilnahme versaut hat.Wünsche dir trotzdem alles gute und eine baldige Genesung und das du Rechtzeitig dein Marathontraining für Köln beginnen kannst.Die Gesundheit gibt es nur einmal,aber Marathonläufe immer und überall.Kopf hoch!!!

Lg Detlev

Viel Glück und ganz viel Gesundheit

ich ziehe den Hut

du wirst ganz sicher nicht bei Null anfangen. Ich finde deine Entscheidung nicht zu starten sehr vernüftig und ziehe den Hut. Ich weiß wie schwer das ist. Gute Besserung, Gruß aus Bonn, Kniescheibe

Wieso musst Du

40-Wochen-km laufen um mit dem HM-Training zu BEGINNEN?
Halte ich für nicht unbedingt erforderlich. Wenns jetzt nur 35 oder 30 wären, das sollte Dich doch nicht von Deinem Ziel abhalten.
Jetzt werd erstmal schön gesund, und danach wird alles gut (vielleicht aber auch nur besser)!
Beste Grüße, WWConny

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