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Na, liebe Läuferschar

wie war datt denn nun in Duisburch, also inna DoublesiegerCity war um neun Uhr schon 21 Grad und ich musste an euch Arme denken wie ich ins kühle Wasser des Freibades ging um ein zwei km zu schwimmen....

Aber sacht doch mal Ziele erreicht

Gruss

der neugierige Lange

Angekommen

Das war ab Km 2 oder 3 mein Ziel, Hammer, das dauert bis meine Beine wieder Normalstatus erreicht haben...nie wieder ohne Training und bei Scheißwarmen Wetter laufen...

Jogmap Ruhr die wahrscheinlich längste Laufgruppe der Welt !

Mensch, Rakete,....

Da bin ich jetzt aber froh und beruhigt!!
Hab auf Dich gewartet und unseren Plan genau eingehalten....hoffe, Deine Beinchen erholen sich schnell....stell se mal in Eiswasser!!

Lieben Gruß Carla

endlich Mitglied???

Gott sei Dank - zumindest in einem Punkt war ich heute erfolgreich und zwar vor dem Lauf!!!!

Habe endlich ein paar Ruhris life gesehen! Nachdem ich zuvor eine menge "falsche" Läufer angesprochen hatte und mir vor kam wie bei einem Blind Date.... Und dann endlich - waren tatsächlich einige von euch da! Da war ich noch guter Laune und habe mich noch über Kleinigkeiten freuen können...

Marcel wollte auch 2:15 laufen....o.k. Aber bereits nach km2 war mir klar, dass wird für mich erst mal nix. Er ist zu schnell, obwohl er wohl genau die richtige Pace hatte für 2:15...
Na, ich mache es kurz. Puls ging hoch und höher und die Pace ging runter, runter und noch tiefer..... Ab km 11 meinte ich bereits gehen zu müssen. .. Beste Voraussetzungen für eine neue Bestzeit. Es wurde die Schlechteste seit ich laufe...
O.K. jetzt steht erst mal wieder ein gründlicher Arztcheck an. Kann ja nicht sein, trainiere 4x die Woche vernünftig und dann unter Anfängerzeit. Wenn ich nicht selbst der Läufer gewesen wäre, würde ich keinem diese Version abnehmen...(die schummelt ja wohl kräftig!!!).

Soviel zu meinem Laufbericht. Ach, das Wetter war halb so schlimm. Schwitzen tut man ja eh.... und die Stimmung, Atmosphäre und die gesamte Organisation fand ich einfach toll!

Eine frustrierte - auf dem Sofa liegende - Susimusi

PS: Wie lief es denn bei all den anderen?

Wieso ????

...schade, dass ich dich nicht hab kennenlernen können. Wird aber bestimmt noch mal klapppen. Ach ja, und bessere Läufe kommen auch noch....würd mich freuen, demnächst mal dein Pacemaker zu sein. KM-mäßig sitzt du mir ja ständig im Nacken...

Willkommen in der verrücktesten Laufgruppe auf Jogmap.

LG Many

Hey, vielen Dank!

Hey, danke für die Motivation!

Bei dieser Zielzeit k a n n es n u r besser werden, egal ob ich nun weiter trainiere oder nicht......:-)

susimusi

duisburg...

...geh mir bloß wech, ey!
ich muss geistich umnachtet gewesen sein, als ich mich vor zwei wochen dazu mal wieder angemeldet hab. irgendwie hat mein unterbewusstsein die erinnerung von 2010 verdeckt.
okee, dass ich jetzt nich richtich, also quasi so gut wie gar nich, dafür trainiert hab, is meine blödheit. das schxxßenheiße wetter is die schuld von petrus, aber die strecke geht eigentlich gar nich...
das einzige, was mir meine spaßbefreiten 4:24 h versüßt hat ist, dass man alle - wirklich alle - facetten des tiefsten ruhrpottes kennenlernt und sich viele vorurteile bestätigen...
aber das finisher-shirt hat mit WEINrot ne echt passende farbe, find ich ;-)
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laufend hatte trotzdem voll krass spaß: happy

Liebe Susimusi,...

lass Dich von diesem einen Lauf nicht ins Boxhorn jagen!
Es war ziemlich warm gestern und ich glaube, die meisten haben Ihre gesteckten Ziele beim HM oder Marathon nicht erreicht, denn die ersten 2 h gingen noch, aber dann knallte der Lorenz so richtig und sehr sehr viele sind gegangen.
Ein Systemcheck kann nicht verkehrt sein.
Ich drücke Dir die Daumen, dass alles ok ist!
Hat mich sehr gefreut, Dich kurz kennengelernt zu haben.
Beim nächsten Mal haben wir hoffentlich etwas mehr Zeit.

Lieben Gruß Carla

Liebe Susi, schön, Dich

Liebe Susi,

schön, Dich kennengelernt zu haben und nun auch ein offizielles herzlich Willkommen! Und Kopf hoch, es kommen auch wieder andere, bessere, Tage für Dich!

Aber es gibt auch Erfolge zu verkünden, schaut doch mal hier (klick) oder hier (klick).

Glück auf,
der Esel

"Wie assich is dat denn: über drei Stunden für nen Marathon!?"

Andi,

mit dir war der Halbe (mein Debüt) letztes Jahr auf jeden Fall lustiger...

Aufgrund von unterschiedlichen Wehwehchen wollte ich es langsam angehen und in erster Linie ankommen. Zielzeit sollte 2:15 werden...

Am Ende standen dann 2:14:57 auf der Uhr und ich bin nahezu jeden Km in exakt gleicher Zeit gelaufen.

Der Lauf hat Spaß gemacht und die Orga war extraklasse. Nur die vilen zusammengebrochenen Läufer haben mich mental extrem belastet. Ich hoffe, dass alle Starter wieder gesund bei Ihren Familien sind!!!

Viele Grüße
Marcel

PS: War schön die Ruhrie-Bande mal wieder zu sehen!

glaub ich dir

das muss man erstmal wegstecken wenn man kollabierte Läufer am Streckenrand sieht.

Aber ich glaub wir beide sollten mal wieder auf die Piste gehen. Der HM letztes Jahr wär wirklich toll mit dir....

Gruß
Andreas

- - -
.*.Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen.*.

@ susimusi

Willkommen bei den Ruhries...

Ganz vergessen
- - -
.*.Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen.*.

ich bin drin...

na, wenn das kein Grund zur Freude ist.

... und irgendwann einen "Freundschafts- 10 er" schaff auch ich noch....

bis hoffentlich bald

susimusi

da bietet sich der 14.10. an ...

... wir haben noch Platz für weitere Staffelteilnehmer in Essen um den Baldeneysee.

c.garfield
Let's roll together!

Hört sich gut an, aber

da bin ich schon mit den "Kölner" verabredet zum Halbmarathon...:-) (vielleicht ja auch nur 2 -10 er.....)

Trotzdem danke für das Angebot.

Susimusi

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