Benutzerbild von siruli

Bin heute mal wieder vom Geschäft nach Hause gelaufen. Die Strecke ist knapp 15 Kilometer lang und fast schnurgerade Richtung Nord-Osten. Wollte heute mal eine Tempoeinheit machen, einfach mal schaun' was so geht. Nur leider hatte ich ziemlich fiesen Gegenwind: Laut Wetter.com 24km/h (in Böen bis 46km/h) - und zwar genau aus Nord-Ost... Na danke. Bin jetzt ein bissl geknickt, dass nur 05:29 im Schnitt auf dem Tacho stand - hatte mir eigentlich mehr versprochen. Wüsste mal zu gerne, wieviel der Gegenwind ausmacht. Wenn's mal wieder schön ist, mache ich den Test einfach nochmal. Dann werden wir ja sehen :-)

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Trainingseffekt

Der Gegenwind verhagelt zwar die Statistik, steigert aber den Trainingseffekt. Damit profitierst Du bei schönem Wetter ja doppelt!

cherry65

Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

Gegenwind

Hallo,
Wind in der von dir angegebenen Stärke nach meinem Erfahrungswert: 10-15 sec./pro km.
Gruß Klaus
http://www.BeLi-Geschenkartikel.de

@cherry65: Stimmt, so habe

@cherry65: Stimmt, so habe ich das noch gar nicht gesehen :) Na, dann bin ich mal auf den nächsten Lauf bei schönem Wetter gespannt...

10-15sec/km schneller wären

10-15sec/km schneller wären auch ungefähr das, was ich mir eigentlich vorgenommen hatte. Könnte also passen. Danke für den Hinweis!

Rückenwind..

..verhagelt auch die Statistik und man weiss, dass die Pace nicht auf dem eigenen Mist gewachsen ist. Dann also doch lieber mit Gegenwind (psychologisch gesehen, ansonsten gibt´s nichts schlimmeres!). ;-)
Die Zeit war doch o.k.!

Gruss supergrobi

Naja, 5:29 ist (für mich)

Naja, 5:29 ist (für mich) sicherlich ganz OK - aber so ist das halt mit hoch gesteckten Zielen: Man ist trotzdem irgendwie geknickt, wenn man sie verpasst... und ich möchte doch sooooo gerne dieses Jahr einen Halbmarathon unter 1:55 laufen - da muss ich schon noch ein bissl Gas geben!

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