Das war noch nicht der Kracher.
Bis man das, was ich mache wirklich Laufen nennen kann werden wohl noch ein paar Wochen vergehen.
Aber ich habe angefangen und der Sommer liegt noch vor uns.

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Muss auch nicht krachen ...

... bleib nur schön regelmäßig dabei. Nutze die Möglichkeiten deine Läufe hier zu speichern. Dann wirst du jedes mal ein Erfolgserlebnis haben, wenn du feststellst, das du etwas weiter oder etwa schneller gelaufen bist. Am Anfang solltest du schön langsam laufen, ruhig mit Gehpausen und dann langsam die Streckenlänge steigern. Das Tempo ist später dran. Viel Spaß.

und nach dem Sommer kommt

der Herbst und dann der Winter und dann der Frühling. Alles Jahreszeiten, in denen man wunderbar laufen kann. Hauptsache dir macht es Spaß und übertreib es nicht am Anfang. Laufen ist ein Geduldspiel....



manchen bei youtube

macht aber süchtig

Ich habe gemerkt, dass auch die kleinen Trainingseinheiten, die ich im Moment mache schon einen gewissen Suchtfaktor haben.
Danke fürs Mutmachen
Habe mir heute erstmal Laufschuhe gekauft. Ich freue mich schon darauf, sie heute Nachmittag auszuführen. :-)

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