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Nächsten Sonntag ist es endlich soweit. Mein erstes großes Ziel für dieses Jahr steht an. Unsere Firma nimmt am Karstadt Halbmarathon Firmenlauf teil, und ich habe mir eine Zeit sub 1:30h vorgenommen.

Ich habe fleißig Kilometer gesammelt. Brav meine langen Läufe gemacht. Nicht zuviele Tempoeinheiten eingebaut, und die Regenerationsläufe auch wirklich locker und langsam gemacht. Mich gesund ernährt, und bin nicht krank gewesen.

So weit, so gut. Doch jetzt beginnt die letzte Woche und das tapern beginnt.
ICH HASSE TAPERN!!!
Musste mich heute fast festbinden. Hatte zwischendurch sogar kurzfristig Laufsachen an. --Nur ein kleines Läufchen. Ganz locker. Nur 10km oder so.-- Total loco.
Morgen darf ich zum Glück nochmal 3x3000m im Renntempo machen. Hähähä.

Ich weiß ja das es wichtig ist, um den Körper punktgenau fit zu haben, aber es fällt mir einfach jedes Mal wieder schwer.
Ich fühle mich topfit und bin total aufgeladen. Hoffe ich kann das Gefühl bis Sonntag aufrecht erhalten. Sehe mich schon den Wecker auschalten, während ich mich wieder umdrehe und denke: "Warum hat der denn heute um 6h geschellt. Ist doch Sonntag."

No worries....LeSmou.....

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Mach et, Otze!!! Ich

Mach et, Otze!!!
Ich wünsche Dir viel Erfolg für Sonntag und bis dahin: Kette dich fest, sperr dich ein oder tue, was immer nötig ist, um auf den Punkt fit zu sein!

Gruß,
vom Esel

24 h in Jägermeister City - Ich bin am Start!

Die Frage mit dem Wecker

Die Frage mit dem Wecker stelle ich mir jeden Tag, aber nach dem Lauf weiß ich warum. Also keine Angst Tapering ist so was von spitze. Punktgenau fit und alles wird gut. Hoffe wir sehen uns im Zelnereich. Drück dir die Daumen von 1:30. Aber bei der 10er Zeit ist auch ne sub 1:28 drin.

Gut Lauf
Sascha - überBORNiert bekloppter Ruhri-Fahnenträger
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Jogmap Ruhr - DIE GEILSTE GRUPPE DER WELT

Hej, wünsche dir auch viel

Hej,

wünsche dir auch viel Erfolg!!!!! Das schafst du schon!!!
Denk beim laufen nicht zu viel über die Zeit nach!!!

Bis dahin

Ramon

..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Was ist Tapern?

Viel Grüße aus dem Chill-Room
von Schalk
PS: Samstag gehts lohos!! - Ich darf einen Tag eher wieder los!! *hihi*

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