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So, da war der letzte lange langsame Lauf. Knappe 2 Stunden, 17 Kilometer. HF-Durchschnitt mit 141 (75%) etwas zu hoch, ich glaube das krieg nie so richtig hin. Morgen 9 KM im Stündchen, dann noch ma am Dienstag Intervalle ( 4 x 2k in 11:18). Nächsten Freitag habe ich frei, um in aller Ruhe über die Marathonmesse zu schlendern und meine Startunterlagen abzuholen. Ich fiebere meinem ersten HM so langsam entgegen.

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Erster HM

Das Fiebern kann ich absolut nachvollziehen! Ich wünsche dir alles Gute, viel Spaß und Erfolg!

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Bin auch dabei

und kann Dein Fieber nachvollziehen. Wird auch mein erster HM.
Hochachtung vor Deiner strukturierten Vorbereitung!

Joerg

auch ich bin

dabei,fiebere auch schon.Morgen früh wird mein letzter langer Lauf sein,geplant sind 21 Km.
Lg Rike

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