Benutzerbild von KramT

Nach dem TL Harz zum normalen Training, ruhiges Lauf ABC und dann ein paar 1.000er in 5:00 Min., 4:30 Min. und 4:00 Min. mit ruhigen 100m Trabpausen dawzischen.

Danach ging es, seit Wochen mal wieder, zum Schwimmen. Was soll ich sagen am 06.06.09 habe ich eine Mitteldistanz und Rad und Laufen scheint zu klappen wenn nur nict die Schwimmdefizite wären.
Was soll ich sagen, 300m Ein- und Ausschwimmen und 1.200m am Stück gekrault (mit Pullboy) und es ging erstaunlich gut...

bis denne =:o)

0

Google Links