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Boah, wie blöd kann frau sein! Sollte mal ein Wellnesstag werden, so Nutzen eines freien Vormittags, wenn schon tapern angesagt ist wegen Rennsteig übermorgen...
Also brav zu Hause alles erledigt, Rucksack gepackt und mit dem Rennrad in den Nachbarort. Angesichts der angesagten sommerlichen Temperaturen ist das Hallenbad leer, das Freibad aber noch geschlossen: ganze fünf Schwimmer sind im Becken. Juchhu! Ab in die Fluten. 100m einschwimmen, 100m Kraularme (Schonung des Sprunggelenks), dann 400/300/200/100m Kraul mit je 100m Kraularme dazwischen, 100m ausschwimmen. 1,7km in 50min reicht.
Ich stürme die Sauna. Feine Sache, mit mir sind wir dann schon zu fünft... Ich genieße den Aufguss, entere eine freie Liege, lege mich in die Sonne und bin sofort eingeschlafen. Wache 45min später auf, gehe mich abkühlen, genieße das Leben. Zweiter Aufguß. Der brennt. Naja, Eukalyptus/Menthol. Brennt immer. Diesmal hinterher ins Becken, Wasser treten, Massagedüsen genießen. Noch ein bisschen faulenzen, dann kommt die Durchsage, dass die Frauen die Sauna zu verlassen haben, da ab 14 Uhr Männersauna ist. Brr. Ab unter die Dusche. Komisch, Duschzeug brennt. Naja, Haut ist ausgetrocknet, ok. Ab in die Radklamotten, in den Stadtpark. Bank gesucht, ein bisschen gelesen, wieder eingeschlafen. Pünktlich aufgewacht, jetzt aber ab in die Pedale, Coach abholen. Als ich noch auf ihn warte ist mir langsam klar, wo der Schaden liegt. Sonnenbrand, aber wie! Sch... Coach - mit sonnenresistenter Haut gesegnet - grinst und testet mal , ob das auch weh tut. Ja, tut es! Und wie! Wir radeln heim.
Zuhause beneidet mit meine 3. um meine "Bräune". Pustekuchen, ich weiß, wenn die Haut sich schält, ist sie wieder so vornehm blass wie zuvor. Ich pelle mich aus den Radklamotten, betrachte den Schaden im Spiegel. Au weiha. Ich sehe aus wie in gekochter Hummer. Die nicht sonnengewohnten Partien brennen wie verrückt und jucken entsprechend. Zum Glück ist die hauseigene Apotheke ausgerüstet, ich creme vorsichtig ein. Argh.

Tapern ist sch... wäre ich bloß gelaufen! Ach ja, und die Kleidungsfrage ist entschieden: Ganzkörperburka ist wohl angesagt.... :-(

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Au! Das schmerzt schon beim

Au! Das schmerzt schon beim Lesen! Strider, was machst Du nur für Sachen. Sauna, entspannen, alles prima, aber Weißhäute (wie ich) brauchen LSF 50, wenn sie in die Sonne gehen.
Gute Besserung aus dem regenreichen und bedeckten Hamburg.


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Ganzkörperburka ist gut!

Dann hab ich wenigstens kein Problem, Dich am Sonnabend beim Zieleinlauf zu erkennen ;-))

Gute Besserung wünsche ich.

LG dusselliese

PS: Nimmst Du Panthenol Spray?

Und heut Nacht

sagt dann der Coach: "mach' jetzt endlich mal das Licht aus?" ;-))

Och nöö jetzt! Übrigens: auch bei Sonnenbrand soll Quark helfen!

och nee, echt jetzt, was

och nee, echt jetzt, was machst du denn??
Das tut ja echt schon beim lesen weh, du Arme!! Aber jetzt kann ich dir auch mal ein Geheimrezept weiter geben, ist allerdings etwas aufwändig. Wenn du heute abend schlafen gehst, schmierst du dir die betroffenen Stellen (irgendetwas wird ja wohl noch heile sein, oder?) mit Quark ein. Meine ich wirklich Ernst!
Ok, morgen wird dein Bett aussehen wie Sau und dein Körpergeruch wird auch etwas zu wünschen übrig lassen, aber ich gehe mal davon aus, das du Dusche u Waschmaschine hast ;)
Der Quark kühlt und "zieht" die Entzündung raus. Hilft wirklich! Und gegen den Schmerz darf es eine Tbl. Aspirin sein.
Du Arme, Sonnenbrand ist echt sch...e! Aber wenn du laufen gegangen wärst, hättest du dich doch auch verbrannt, oder?
Erhol dich gut, Ganzkörperburka hört sich doch gut an, und ich bin sicher, am Samstag ist alles wieder gut! (ja, ja, wer den Schaden hat...)
Liebe Grüße aus dem immer noch verregnetem WW
(komm hier hin, keine Chance auf Sonnenbrand!!)

Seit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

Na ja, die Gefahr eines Sonnenbrandes...

...dürfte zwischen Eisenach und Schmiedefeld eher nicht zu bestehen... ;-)
Ich wünsche Dir dennoch einen schönen Lauf am Rennsteig!

Liebe Grüße
Renate

27.05. TorTour de Ruhr 100 M

Oh Du Arme!!!

Sonnenbrand tut bestimmt scheixxe weh)-: Ich krieg zwar kaum bis nie `nen Sonnenbrand, dafür nehmen die Waden bedingt durch die bis zum Knie reichenden Laufhosen mittlerweile so schnell Farbe an, dass ich nach 3 x Laufen aussehne, als hätte ich Kniestrümpfe an. Und das geht dann den ganzen Sommer nicht mehr weg, weil die Oberschenkel nämlich auch vornehm blass sind, da könnt ich noch so oft in kurzen Hosen laufen. Was meist Du wohl, die blöd das in Hallenbad/Freibad/Sauna aussieht.... *grmpf!*

Tame:-)
mit Bauernbräume)-:
PS: Schmier Fernestil drauf!!!
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Als ich die Überschrift las ...

... befürchtete ich eine stridersche Extremproblematik, irgendwas in der Art von unglücklich ausgerutscht und mit dem nackten Allerwertesten auf dem Sauna-Ofen gelandet – aber puh, Sonnenbrand geht ja noch. Für deine Verhältnisse meine ich jetzt ;-).

"Das wichtigste Argument für den Breitensport ist aber, dass die Menschen davon schön müde werden. Wer des Abends müde ist, geht zu Bett und treibt keinen Unfug." (Max Goldt)

@Tame

Das mit den "halterlosen Strümpfen" kenn ich auch. Bei uns Frauen geht es ja noch, aber wenn Männer im Freibad in so Halterlosen rumlaufen, sieht das echt Sch$§"$" aus.... *lach*

Liebe Grüße
Renate

27.05. TorTour de Ruhr 100 M

... "ob die Frau das TAPERN noch lernen wird"? ...

... ich weis nich - ich weis nich ... ??? tztztz
Ohh man(n), ach-neee .... muss ja "OOHHHH FRAU" heissen ... "Wad machste da nuu wieddaa ???

Der Versuch war ja schon mal gar nicht so schlecht. Beim nächsten Mal machste das dann 100%ig richtig - hoffe ich ...

Aber eine Vorteil sehe ich schon in deiner "Sonnen-Brand - Misere".
Wenn du beim "Renn-Steigen so richtig schön anfängst zu schwitzen - Schweiss = Salzhaltig - und das dann so richtig anfängt uff'm Körper zu brennen *ichmaggarnichtdarandenken* - AUTSCH,
dann biste aber sowas von abgelenkt, dass dein "Knöchel" gar überhaubt nicht die Möglichkeit hat sich zu melden!

Ganz viel Spass und ein schönen Rennsteig mit Finish !

Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

Och neee!

Aber strider rockt den Rennsteig auch im Hummer-Look, da bin ich mir gaaaaanz sicher.
Und immerhin, den Knöchel haste geschont (beim Taper-Schwimmen(!): bin schon vom Lesen platt) und der Sonnenbrand wird ihn auch nicht negativ beeinflussen.
Also: viel Spaß am Rennsteig, und falls Du Regen brauchst, ich kann auch regentanzen ;-).

Viele Grüße,
Anja
--------------------------------------------
Ich will - ich kann - ich werde es schaffen... solange es Spaß macht!!!

@rhinfo

wo ich Dich hier gerade erwische: Lauf nicht soviel!!! Soooo kann ich Dich nicht mehr einholen, das sah zu Anfang des Jahres doch viel besser für mich aus, *grummel!* ;-)

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

@ runner_hh

...ganz schön frech bist`e! Pass auf, dass es nicht Hasenbraten gibt....so schön salzhaltig....und wie das dann wohl zu brennen anfängt *ichmaggarnichtdarandenken* AUTSCH
*duckundjanzschnellwech*

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!
...gibts jetzt auch in Neongelb;-)

na gott sei dank...

...da isse, die stridersche panne. ich hatte mir schon sorgen gmacht, dass bis zum rennsteig-start alles glatt laufen könnte *duckundwech*
____________________
laufend wünscht schmerzarmes garwerden: happy

sowas nennt man

vorglühen ;-x

vorglühen

Wieso mußte ich soo grinsen, als ich ...

... Kladas letzten Satz las?
Ick weeß ja ooch nich.
Erhol dich gut. Schön fetten und hauptsache der Kreislauf kommt wieder in Schwung. Bis Freitag? Ick weeß et nich. Bis Samstag auf jeden Fall.
Ick freu mir!
;-)

hihi

ich dachte spontan an ein nudelholz und fragte mich... !!!
hätt ich dir jetzt irgendwie aber auch zugetraut ;)))))
g,c

Wer hatte denn heute so viel Sonne?

Bei uns war es zwar schwülwarm aber mit Regenschauern und Gewitter durchsetzt. Freibad - kein Gedanke dran.

Aber mit Ganzkörperburka erkenne ich Dich dann auch. Hoffe wir sehen uns. Ich nehm immer Tschamba Fii - bin da auch extrem empfindlich. Kühlt und am nächsten Tag schon viel besser. Bis Samstag wär's ok - soll ich mal rüberwerfen?

@Tame

Ok, dann lauf Du nicht so schnell, so krieg ich DICH nie... ;-)

Liebe Grüße
Renate

27.05. TorTour de Ruhr 100 M

Damit erspart sich *Frau*

Damit erspart sich *Frau* das Einlaufen, weil die Muskeln sind gut durchblutet so warm wie sie sind.

Indianer sind eigentlich gute Läufer!
Sorry habe mich verschrieben sollte Kenianer da stehen.

.....Der Schmerz geht, Aufgeben bleibt für immer!.....

da helfen die 3 F's gegen Feuerbrand...

... alles schon gesagt:

Feuchtigkeit, Frischkäse, Flüssigkeit (oder: "F"iel trinken :)).

Und ich hab noch ein viertes: Finalgon vermeiden!

LG Britta

Wetter-Warn-Dienst-Abo ;-)

vielleicht solltest Du den UV-Warndienst des Deutschen-Wetterdienstes abonnieren ;-)
http://www.dwd.de/newsletter

Für heute meldet der z.B. automatisch per Mail für meine Region:
"Die Ozonschicht ist für die Jahreszeit zu dünn. Dadurch hat der UV-Index den für die Zeit ungewohnten Wert 8, sehr hoch. Schutzmaßnahmen sind unbedingt erforderlich.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, zwischen 11 und 15 Uhr lange Aufenthalte in der Sonne zu vermeiden. Auch im Schatten gehören ein sonnendichtes Hemd, lange Hosen, Sonnencreme (SPF 15+), Sonnenbrille und ein breitkrempiger Hut zum sonnengerechten Verhalten."

Herzliche Gruesse,
waldboden

Mode

Die Burka ist beim Marathon etwas aus der Mode gekommen. 1999 beim Kabul-Marathon war das noch anders. Hier ein Bild von der Startaufstellung.

Gruß

Sirius
...der topmodisch rennt.

wenigstens nicht ...

... auf den Fußsohlen den Sonnenbrand erwischt. Das ist doch schonmal ein Vorteil. Keep cool und Euch viel Spassssss und Erfolg am in um über den Rennsteig, oder wie immer das auch heissen muss. Wat für ne Aktion - wow ich drück allen Rennern und Steigern ganz fest die Daumen und hibbel solidarisch aus der Ferne mit!

Landlauf

also sirius, du

also sirius, du Banause..."kicher" :)

Seit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

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