Benutzerbild von SPORTPRINZ1974

Heute nochmal etwas Tempo für den Wettkampf.
Hab eine gerade Strecke die fast ganz flach und gerade ist.
Exakt 1000m.
Bin dann jeweils hin und rück gelaufen.
Wollte die im Plan stehende Einheit 3x2000m in 11:18min eigentlich nicht machen aber wenn nicht heut wann dann ?!

Also ab dafür !

Erste 2000m..... 5:39 und 5:28 = 11:07
Zweite 2000m..... 5:29 und 5:28 = 10:57
Dritte 2000m.... 5:32 und 5:32 = 11:04

Schön konstant so wie es sein soll.
Das macht Spaß.
Bin heut aus Versehen ohne Pulsgurt gelaufen.
Waren aber so geschätzte 155-160 im Schnitt.
Hat Spaß gemacht.
Viele Grüße,
Sportprinz

www.sportprinz.de.tl

0

Google Links