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Hallo,

hat jemand dieses Buch im Regal stehen und möchte es für kleines Geld loswerden?

hab ich nicht

Das Buch hab ich nicht. Die Methode mit kurzen Gehpausen zwischen den Laufabschnitten war aber in den vergangenen Wochen und Monaten meine Begleitung auf fast allen Laeufen, und sie hat die Haerteprobe am Wochenende bravouroest (!!!) bestanden!!!

Viel Spass dabei!!

cour-i-euse

Ich habs im Regal stehen...

....würde es Dir aber eher leihen als verkaufen.
Aber vielleicht findet sich ja noch jemand, der's übrig hat.
Galloway ist deutlich mehr als "nur" Gehpausen. Die Belastung wird doch sehr anders verteilt als in anderen Trainingsplänen.

Wenn du hier im Forum nicht

Wenn du hier im Forum nicht fündig wirst, booklooker.de hat das mehrfach (teilweise ohne "Das Erfolgsprogramm" im Titel und dennoch das richtige Buch), Amazon hat das auch gebraucht, bei Ebay ist momentan eins für grad mal 4 Euro drin (sofern "Marathon - you can do it" das dasselbe Buch ist)...das ist schon zu kriegen mit etwas Glück.

... um mal reinzuschnuppern

... um mal reinzuschnuppern könntest du auch eine Blick per Google Books versuchen.

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