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Tempo? Tratschen? Hecheln? Alles dabei!
Hier verabreden für diese Woche.

Ich würde Donnerstag wieder an der Sachsenbrücke loslaufen. Vielleicht auch schon einen Tempolauf vorher. Das entscheide ich spontan. Zeit: ab 18 Uhr

bis denn

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 23. Leipziger Silberseelauf am 29. Mai 18 Uhr)

anderen Spielplatz gefunden! ;)

wenn nicht nur meine rechte pobacke aufgehört hat, sich zu verkrampfen und ich die stöcke für meine muskeln in die ecke schmeißen kann - BIN ICH AUF JEDEN FALL DABEI!!!

gruß tina
"sag alles ab - laufen macht glücklich!"

Ermüdungserscheinungen im

Ermüdungserscheinungen im Gesäßbereich?! Bis letzte Woche hätt ich es noch lustig gefunden. Gestern hab ich es aber selbst gespürt. Und das ganz ohne Wettkampf...

Bin Donnerstag um 6 im Clarapark. Gern auch wieder für ne kleine Tempoeinheit vorab. Heute abend 18 Uhr übrigens auch, falls es irgendjemanden interessiert (Zeit verhandelbar). Da aber in äußerst gemäßigtem Tempo...

Gruß Hendrik

Henni läuft (und bloggt jetzt auch)

nicht dabei

er ist nicht dabei, weder 1800 noch 1830.
denn er ist in seinem rot-gelben spielhaus.
euch allen viel spass

gruss si.

LIL

nicht dabei

Ich kann diese Woche leider auch nicht.

Viel Spaß,

maett

Eigentlich hab ich mir

Eigentlich hab ich mir vorgenommen, eine Woche zu regenerieren.

"Uneigentlich"... ist mir langweilig. Also ich komm vielleicht spontan dazu, wenn bis dahin meinem Knie besser geht.

Ich wiederhole Danilos Frage: Holen die leistungsorientierten Tempoläufer die fauleren Läufer 18:30 an der Brücke ab?? (Ich würde mich zu den letzteren zählen.)

Emilie, die jetzt linken kann: Marathon bei Stupidedia

solange es Spaß macht...

Tempotaschentuch-Läufer

Bei mir klappt es diese Woche nicht mit einem Ausritt...werde wohl dann kurzfristig allein den heimischen Auenwald durchstreifen müssen. :(

Allen anderen viel Spass.

Na sicher doch.

Erster Start: 18:00 Uhr - 5km in Tempo (flott-)flott.
Zweiter Start: 18:30 Uhr für die (faulen? nee, vernünftigen!) Läufer. Streckenlänge abhängig vom Umfang der Goitzsche-Erlebnisberichte. Es wird gelaufen, bis alle Details ausgewertet sind. ;)

Gruß Hendrik

Henni läuft (und bloggt jetzt auch)

aarrghh

Werde ab 18 Uhr dabei sein - egal wie.
Entweder auf Rad als Wasserträger oder als euphorischer Wiederläufer. Jury is still out!

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 23. Leipziger Silberseelauf am 29. Mai 18 Uhr)

Sonntag früh?

Was wäre mit einem Lauf am Sonntag früh? Wer hätte Lust zu?
Ich würde gern so um die 15 km laufen, Ausgangspunkt ist mir eigentlich egal.
Jörg, Rike? Wieder eine Runde um den Cospi geplant?

solange es Spaß macht...

Squash

Bin 18 Uhr beim Squash und denke an euch...... Viel Spaß!!!

denn nehm ich auch

Sonntag früh habe ich mir auch notiert. Wo willst Du starten, Emilie? PRLS?
Ist "früh" 9 Uhr oder 10 Uhr?

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 23. Leipziger Silberseelauf am 27. Mai 18 Uhr)

Sonntag FRÜH

Früh ist um 6:00!!!
Neee, Quatsch beiseite, 9:00 würde ich schon schaffen.
PRLS...? Euer Slang verstehe ich nicht immer... :-( An der Strecke zu beurteilen heißt es Start am Parkplatz Neue Linie? Aaach jaaa, jetzt hab ich's: Parkplatz Richard-Lehmann-Straße!! Es würde mir passen...
Sind 15 km okay? Würdest du die Streckenführung übernehmen... :-)?
NOCH JEMAND?

solange es Spaß macht...

Tempo heute

Doch nicht faul!!
Wahrscheinlich komm ich schon 18:00 heute. Ich glaub, ich schaffe eher flott als flott-flott, aber ich will euch nicht bremsen. Das heißt, wenn ich nicht mithalten kann, mache ich einfach mein Ding.

solange es Spaß macht...

Sonntag bin ich dabei. Um 9

Sonntag bin ich dabei. Um 9 ist mir auch lieber. Ab PRLS sind es mit Cossi-Umrundung auf unserer Standardrunde ca. 18 km.

Tempo für heute abend sprechen wir vor Ort ab. Wenn klar ist, wer alles mitläuft. Letzte Woche ist uns der Lauf doch äußerst flott geraten.

Gruß Hendrik

Henni läuft (und bloggt jetzt auch)

bin auch für 18:15

mein gesäß hat sich entspannt! ich würde wie folgt dabei sein (möchte danilo endlich mal schwitzen sehen!!!).

18:15 hecheln und
18:45 quatschen und tratschen

ist das OK für alle?

gruß tina
"sag alles ab - laufen macht glücklich!"

Gruppen

Wir können auch 2 Tempogruppen aufmachen. Und wenn ich mit Rad komme, kann ich auch 2 Gruppen anschreien.

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 23. Leipziger Silberseelauf am 27. Mai 18 Uhr)

mit mir okay

ich bin dann trotzdem schon 18 Uhr zum Antesten und Vorhecheln da. Eine 3km-Hechel-Strecke habe ich auch dabei. Es muss keiner Rumstehen bis 18:15 Uhr.

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 23. Leipziger Silberseelauf am 27. Mai 18 Uhr)

Von mir kein Veto.

Von mir kein Veto. Tempostart 18:15 ist gebongt.

2 Tempogruppen? Bei der bisherigen Teilnehmerzahl klingt das eher nach Pärchenbildung... ;)

Henni läuft (und bloggt jetzt auch)

Aber die 3er-Runde mit

Aber die 3er-Runde mit Marcus würd ich dann auch mitnehmen wollen.

Langsam kribbelt es in den Füßen...

Henni läuft (und bloggt jetzt auch)

hm..

Da kommen noch mehr…

Ansonsten hast Du Recht. Gruppe sind erst 3.

Langsam hört das Ziehen in den Füßen auf…

mk

Laufen in Leipzig (z.B. beim 23. Leipziger Silberseelauf am 27. Mai 18 Uhr)

Transpiration

Also eher Angstschweiß?!

mk

Laufen in Leipzig (z.B. beim 23. Leipziger Silberseelauf am 27. Mai 18 Uhr)

Sonntags 9 Uhr ab PRLS

Start ist 9 Uhr. Die klassische Strecke ist 18,7 km lang. Tempo schön langsam auf der maett-Skala, ich will meine Eiscreme während des Laufs genießen.

Bisher dabei Emilie, Hendrik und ich.
Wer kommt noch?
bis denn

Laufen in Leipzig (z.B. beim 23. Leipziger Silberseelauf am 27. Mai 18 Uhr)

Immer dabei

HEUTE: Ich bin 18:15 zum Haupthecheln und Partnersuche da.
@ Danilo: wehe, du kippst dir Wasser über den Kopf! Trinkgurt heute verboten.

SONNTAG: bin dabei (es sei denn, es kommt ein Veto von meinem Freund), es ist zwar für die Scheiß-Regeneration ein bisschen viel, aber bei "langsam" müsste es gehen.

solange es Spaß macht...

oder nur 15km

für 15km gibt es auch eine Strecke. Bist Du schon mal um den Cospudener See gelaufen?

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 23. Leipziger Silberseelauf am 27. Mai 18 Uhr)

9 uhr???? ... ich muss draussen bleiben ;)

man merkt deutlich, dass ihr scheinbar alle familie habt, nicht in schichten arbeitet oder BORN seid ;)
wenn ich sehe, dass nina auch mal 22:30 laueft, fuehle ich mich besser vestanden, als bei nem 9uhr termin! ich werde also traurig und alleine meine sonntagsrunde drehen muessen, denn vor 10 bin ich nirgendwo!
sollte es ueberraschenderweise noch weitere spaeter(!)-aufsteher geben, koennen diese sich bei mir melden (PM) oder sich im forum outen ;)

wuensche euch allen schonmal ein schoenes we auch wenn es noch den freitag zu ueberleben gilt.

gruss si.

LIL

Doch um 10?

Von mir aus können wir auch gerne 10 Uhr starten, damit du auch dabei sein kannst.
Marcus, Hendrick, Tina: Wäre es für euch auch okay?

solange es Spaß macht...

Es passt schon

Ja, bin ich schon.
Ach, ich mach auch die 18,7 mit. Ich will doch mit meinem km-Zähler voran kommen :-)

solange es Spaß macht...

War schön

Das war wieder ein schöner gemeinsamer Lauf. Perfekt wäre es gewesen, wenn Danilo geschwitzt hätte.

Nächstes Mal halte ich beim Tempolauf mit, aber Vorsicht: dann hechle ich noch lauter!

solange es Spaß macht...

@emilie und snight Um 10

@emilie und snight
Um 10 wär nicht weiter problematisch. Dann spar ich mir den Transfer zu Fuß und nehm das Auto. Der Familie zu liebe...

Henni läuft (und bloggt jetzt auch)

Guter Einstieg

Meine spontane Idee mit euch zu laufen war doch richtig. Der Einstieg nach den Strapazen vom WE war genau richtig.

@Emilie: Der Tempolauf war doch gut, 04:45 ist doch ne gute Zeit.

Torsten

Laufen in Leipzig

heute und sonntag

ich schließe mich emilie an. fand es heute auch wieder mal sehr erfrischend! ich glaube, tempotraining trifft voll meine läufernerven - vor allem, wenn hendrik die letzten meter noch mal voll durchziehen will. war da nicht was mit trainingsreiz?

@totti: danke, dass ich wieder mal an der garmin schnuppern durfte!

@emilie: wir müssen mal noch erforschen, wie danilos verrücktes transpirationssystem funktioniert! da stimmt doch etwas nicht!!!

also sonntag kann ich zu jeder zeit. finde danilos vorschlag auch ganz interessant. sollte es allerdings sehr warm werden, wäre natürlich 9 Uhr die bessere Zeit...

gruß tina
"sag alles ab - laufen macht glücklich!"

Ich trag mich für die

Ich trag mich für die Frühschicht ein.
(Nachmittag ist Kultur im Programm)

solange es Spaß macht...

Frauchen hat zwar bissl

Frauchen hat zwar bissl geschluckt, aber ich bin um 10 da.

Trainingsreiz? Der war tatsächlich vorhanden. Sagen mir meine Oberschenkel heute morgen zumindestens...

Gruß Hendrik

Henni läuft (und bloggt jetzt auch)

10 Uhr

das ist primär der Absicherung meinerseits.

Ich bin morgen 10 Uhr am PRLS (LiL-Slang). Dabei sind auch Emilie, Tina und Hendrik. Torsten schaut sich in memento mori-Stimmung schon mal einen Friedhof an und dann gibt es noch ein loses LiL-Treffen in Zivil auf und um den Fockeberg.

Habe ich irgendwas oder irgend wen vergessen?

mk

Laufen in Leipzig (z.B. beim 23. Leipziger Silberseelauf am 27. Mai 18 Uhr)

der vergessene...

...bin ich.
aber ich denke, ihr haettet mich trotzdem mitgenommen.

gruss si.

LIL

@snight alias deinemeinerdelux

dir zu ehren starten wir schließlich erst 10 uhr. wahrscheinlich bist du deshalb nicht noch mal extra erwähnt worden! ;)

gruß tina
"sag alles ab - laufen macht glücklich!"

Fockeberg

Werde nach meiner kulturelle Tour noch den langen Lauf machen und anschließend zum Fockeberg noch kommen. Ich hoffe ihr seid noch dort. Ich werde so zum Zeitfahren am Gipfel da sein oder wenn die Kisten runterfahren.
Mensch ich muss los.

Bis denne Torsten

Laufen in Leipzig

verpasst

Habe es nicht mehr geschafft. 3,5Std geballte Geschichte von Leipzig. Ich dachte der Will im Grassimuseum übernachten. Und anschließend noch mein langer Lauf. Da war nichts mehr mit Seifenkisten. Schade!!!
Allen eine schöne Woche
Torsten

Laufen in Leipzig

@totti

tröste dich! du hast am fockeberg wirklich GAR NICHTS verpasst! außer vielleicht ein treffen mit lil-mitgliedern.

gruß tina
"sag alles ab - laufen macht glücklich!"

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