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dass ich meinen Mai dokumentiere.
Aus März und April nehme ich 51 Tage Sport-Streak mit. Sogar Stabis waren regelmäßig dabei. Vielleicht werde ich noch "übermütig" und baue ein wenig Lauf-ABC ein? Mal sehen.

01.05. 30 min. bestehend aus 20 min. Armarbeit & 10 min. Stabis, am Nachmittag Torte (lecker!)
02.05. 46 min. Laufen - der erste Lauf nach dem HH-Marathon
03.05. 30 min. Stabis
04.05. 42 min. Schwimmen
05.05. 126 min. Laufen
06.05. 67 min. Laufen
07.05. 70 Min. Schwimmtechnikkurs
08.05. 71 min. Rennrad, 90 min. Tanz
09.05. 73 min. Laufen
10.05. 61 min. Laufen
11.05. 20 min. Stabis
12.05. 55 min. Powerspazieren mit Lauf-ABC
13.05. 98 min. Laufen
14.05. 33 min. Theraband Arme; Fußsohlenübungen
15.05. 87 min. Laufen
16.05. 35 min. Stabis und Theraband
17.05. 68 min. Laufen
18.05. 202 min. Laufen
19.05. 27 min. Walken
20.05. 71 min. Laufen, 38 min. Rennrad
21.05. 45 min. Rennrad, 60 min. Schwimmtechnik
22.05. 43 min. Rennrad, 50 min. Tanz
23.05. 87 min. Laufen
24.05. 48 min. Rennrad
25.05. 40 min. Mittagspausenschwimmen
26.05. 44 min. Rennrad, 72 min. Laufen
27.05. 30 min. Hanteln, Theraband, Crunches (nach diversen Stunden mechanischer Heckenkürzung & Gartenarbeit)
28.05. 203 min. Laufen
29.05. 45 min. Schwimmen, 90 min. Tanz
30.05. 62 min. Laufen
31.05. 25 min. Stabis

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