Benutzerbild von greenice

Heute stand ein 10 KM - Wettkampf in 54 Minuten auf dem Programm (Trainingsplan). Da kam Kemnade gerade recht. Um 10:00 ging es einmal um den Stausee. Wetter war prima, nicht zu warm, Organisation prima. Danke wieder mal allen Helfern. Meine offizielle Zeit kenne ich (noch) nicht. Ich habe 55:52 gestoppt, womit ich persönlich zufrieden bin. Vor einem halben Jahr konnte ich mir nicht vorstellen, 10 KM jemals unter einer Stunde zu laufen. Also habe ich jetzt quasi ne PBZ. Hier nehme ich aber nachher die offizielle Zeit (wird hofffentlich nicht soooo viel abweichen). Fazit: Hat Spaß gemacht und für mich bin ich im Soll. Meine Wade machte auch keine Probleme mehr. Weiter gehts am Dienstag mit 1 Stunde joggen in 6:35. Langsam fieber ich dem HM entgegen.

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Glückwunsch

Deine Berichte und jetzt der Wettkampf schauen klasse aus. Es ist schön auf dem Weg zum HM so ein positives Erlebnis mitzunehmen.

Viel Freude weiterhin bei der Vorbereitung.

alles gute

marcus

Laufen in Leipzig

Volkslauf

Gratulation zum erfolgreichen Test!
Bin heute, nach dem Desaster vom Freitag (platt nach 5 km. von geplanten 18; Umkehr der Wasserträger wegen nahender Schlechtwetterfront und einem Regenschauer der uns bis auf die Unterhose durchnässt hat) eine ganz ordentliche Runde ohne Erschöpfung gelaufen.

Tja und das mit meinen alten Schuhen, die ich eigentlich schon aussortiert habe.....was mache ich jetzt in 2 Wochen beim HM...?

LG
Michael

Instant human - just add coffee

Spitze!

Ich hab natürlich deinen Blog verfolgt und gesehen, dass du tolle Fortschritte machst! Super Zeit, die du da bei deinem ersten Wettkampf gelaufen bist! Viel Spaß noch für die nächsten beiden Wochen...

Gruß maecks

Offiziell:

Offizielle Zeit ist 56:30,hmmm. Gut, hab ich was, das ich toppen kann, demnächst ;-)


Mensch, dann bist Du ja vor

Mensch, dann bist Du ja vor meinen Augen durchs Ziel gelaufen... Schön, wenn Du mit Deiner Zeit zufrieden sbist, dann kann die Vorbereitung ja weitergehen!

Gruß
vom Esel

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