Moin Laufgemeinde,
Ich habe es gewagt und bin heute zum ersten mal wieder länger gelaufen. Das hat super geklappt. Geholfen dabei hat mir Drill Sgt. Hartmann von den US- Marines. Sein Sprechgesang hat den Takt vorgegeben. Das ist zwar nicht sonderlich schnell (ca.8,5 km/h) aber dafür nicht so ermüdend und für mich genau richtig. Den Tipp habe ich von einem Arbeitskollegen, der mir auch gleich die mp3 Datei auf meinen Player gespielt hat. Weiterhin viel Spaß beim Laufen.

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