Benutzerbild von markusburkhardt

Hab seit letzen Sonntag ein leichtes ziehen zwischen Ferse und Wade. Ist das irgendwas mit Achillesverse oder was ist da genau? Sollte man irgendwas beachten?

hört sich für mich nach

hört sich für mich nach Achillessehne an, ich hatte das auch mal, wenn es durch das Laufen schlimmer wird unbedingt mal eine Woche Pause machen. Wenn es nicht besser wird oder wieder schlimmer wird gehst am Besten zum Arzt. Um sowas vorzubeugen helfen Dehnübungen, bei Läufern verkürzen sich die Sehnen gerne, wenn man nichts macht.

Welche Dehnübung wäre für

Welche Dehnübung wäre für die Achillesferse die beste?

BIn heute 6 KM gelaufen und

BIn heute 6 KM gelaufen und hatte keine Probleme mehr mit der Achillesverse :-)

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links