Benutzerbild von sgevolker

9Km Runde und auf dem Rückweg musste ich öfters gehen. Hab heute nur wenig getrunken tagsüber, es war doch sehr schwül und dann hab ich noch recht flott begonnen. Ich bin froh, dass ich ohne Kreislaufprobleme nach Hause gekommen bin, musste ordentlich Gehpausen einlegen. Ich hoffe, dass war der Grund. So kurz vor meinem zweiten 10er in zwei Wochen wird hoffentlich nicht meine Form total im Keller sein. War eigentlich regelmäßig laufen und hoffe ich packe den 10er vernünftig.

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Hi :-)

Oh, das klingt nicht schön - gut, dass du es noch gut nach Hause geschafft hast.

Wenn du sonst keine Probleme gehabt hast auf der Strecke, wirklich zu wenig getrunken hast, wird das wohl das Problem gewesen sein (bin ja kein Mediziner, aber deine Erklärung klingt plausibel).

Ich wünsch dir guten Lauf in zwei Wochen!!

Liebe Grüße,
Koru

Komme auch gerade vom


Komme auch gerade vom Laufen. Es ist in der Tat sehr schwül. Da kam bei Dir wohl auch noch dazu, dass Du zu wenig getrunken hast.

Ruh Dich aus und mach Dir keinen zu großen Kopf darum...beim nächsten Mal läuft es wieder besser...mit Sicherheit!

Liebe Grüße, Ute

Warm und schwül...

...das ist ziemlich sicher der Grund. Du hast gut reagiert, lieber Gehpausen zu machen anstatt irgendwo liegenzubleiben. Mach dir keine Sorgen, wird ja jetzt wieder etwas kühler, und nebenbei tut einem ein Warnschuss in Sachen Dehydrierung manchmal ganz gut - hab letzte Woche 15 km ohne Trinken gemacht und war hinterher mehr als fertig, fast wie besoffen, das mach ich nicht nochmal. Heute selbe Strecke mit etwas Wasser bei höherer Temperatur sogar, und siehe da...alles in Butter.

Leb dein Leben - bevor es zu spät ist.

Du bist nicht allein.

Mir ging es heute ganz genau so, wie dir. Ich habe es auch mehrmals vorgezogen und gehen und habe sogar die ein oder andere Parkbank genutzt. Mach dir keinen Kopf deswegen, der Körper muss sich erst an die wärmeren Temperaturen gewöhnen.

Danke für die aufmundernden

Danke für die aufmundernden Worte, dass hilft. Im Grunde geht's mir nach Dusche und ordentlich Flüssigkeitsaufnahme jetzt auch prima, von daher nehme ich es als "Lernstunde" auf.

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