Hexenschuß!
Schon seit Tagen zieht es mich krumm. Am Wochenende bin ich mit viel Voltaren noch gelaufen. Das hätte ich besser unterlassen. Jetzt geht nichts mehr.
Es trifft mich immer wieder, aber es ist jedesmal deprimierend.

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Blöde Hexe...

Himmel, ich kenne das. Ich hatte letztes Jahr nach einer Session zugiger Gartenarbeit auch mal so nen Schuß... Unglaublich, da geht fast nix mehr. Bin als alter Dickkopf dann trotzdem 5 km Spazieren gegangen - und es tat ganz gut.

Mittlerweile mache ich zusätzlich zu den Laufeinheiten auch Rückengymnastik - die Woche vielleicht zwei bis dreimal. Wenn Du es nicht eh schon machst, würde ich das mal mit einbauen.

Man hat ja mit den Schmerzen immer den Gedanken im Kopf, dass man gar nicht mehr laufen kann - und verkrampft dann. Deshalb Kopf hoch, das wird wieder - unddann geht es weiter.

Jedenfalls Dir gute Besserung!!

Holger

Danke!

Du hast recht, der Rücken muß extra gepflegt werden.
Ich gehe seit 2 1/2 Jahre regelmäßig zu McFit, das hilft ganz gut.

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