Einmal Radio gehört und schon kommt man nicht mehr los :-)
Ich bin zwar vorher schon ab und an mal joggen gewesen, habe es dann aber auch recht schnell immer wieder aus den Augen verloren. Ich bin ein großer Statistik-Fan und mag das Auswerten der Läufe, um zu sehen, ob und wie man sich gesteigert hat. Bis dato musste ich dies immer von Hand machen und so vrflog schnell die Motivation.

Nun habe ich im Radio von der Seite gehört und dachte mir beim anschauen, hier im Paradies gelandet zu sein, was dieses Thema angeht ;)
Da ich derzeit einen starken Drang nach Sport habe, ich gleichzeitig aber mein Handballspiel wegen einer Behinderung aufgebe, ist Laufen als langfristiger Handballersatz eine, wie ich derzeit finde, gute Alternative!
Außerdem kann man ja auch auf Wettkämpfe hintrainieren, sodass man sich auch mal mit anderen messen kann.

Seit etwa zwei Wochen jogge ich nun ca. alle drei Tage und bin mit dem Fortschritt sehr zufrieden! Anfangs waren es ca. 5 km, mittlerweile schon 12 km und dabei bin ich sogar noch schneller geworden, was die Pase angeht! Ok, leider wird dieser Erfolg auch mal aufhören, aber naja, so ist das Leben halt :-)
Mal schauen, wie weit es noch geht und ob ich auch mal von meinen Dank VZ-Job und Abendschule angefressenen Kilos mal runterkomme.

Also mal sehen, weiter gehts, gut Ding braucht Weile! :-)

5
Gesamtwertung: 5 (4 Wertungen)

Willkommen im Zahlenparadies ;-)

Wow, nach zwei Wochen schon 12 km - aber du hast vom Handball vermutlich eine gute Grundkondition und deine Beine sollten Bewegung gewohnt sein. Aber schau nicht nur auf die Pace, gerade ruhige Läufe sind wichtig und trainieren nebenbei die Fettverbrennung am besten. Das heißt nicht zwangsläufig dass man so am besten abnimmt, aber so kann man am längsten durchhalten.
Wettkämpfe kann ich nur empfehlen, gibts ja für jede Kragenweite. Einfach mal bei nem Volkslauf anmelden und Spaß haben :-) du wirst überrascht sein wie viel schneller man da durch das Adrenalin noch läuft.

Leb dein Leben - bevor es zu spät ist.

Du meinst...

...von Anfangs, 5m auf 12m!? Bei Handball darf man doch keinen Schrittfehler machen und wenn Du die Halle durchläufst, wirste disqualifiziert ;0)...!

Ja, so was gibt es bei uns Läufer nicht, bei uns wird jeder Schritt den wir zu viel machen, angerechnet...!!

Laufe mal draußen und Du wirst sehn, dass unsere Halle unendlich lang ist ;0)))....

;0) Kaw.

Schrittfehler macht Aua!

mein letzter Schrittfehler hat mir 3 Monate Laufsperre eingebracht. Lag aber auch am gerissenen Kreuzband.
Viel Spaß in dieser illusteren Gelaufschaft...

Hofpoet

vielleicht mal reinsehen: Siebengebirgsrun.de meine Laufseite

Herzlich Willkommen hier in

Herzlich Willkommen hier in der Runde ^^
Da bist du genau richtig mit der Statistik...

LG
Jaimy

Kaw

da steht doch eindeutig km und nicht mtr.!
Aber für Dich zählen ja nur 3stellige kmLäufe als Läufe ;-x
:-))
LG, KS

Jenim, hör´nicht auf den Kaw, der ist....
nett :-))

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