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Das ist er nun, mein letzter kleiner Lauf vor Hamburg. Ich trabe gemütlich durch unsere Gassen Richtung Aller. Schon nach wenigen 100 Metern lasse ich das Dorf hinter mir, und darf mich am Anblick der leutend gelben Rapsfelder erfreuen. Hm, es duftet nach Frühling... Die Natur ist regelrecht explodiert, warum ist mir das die Tage vorher noch gar nicht aufgefallen? Bin ich zu unsensibel gelaufen? Heute laufe ich keine Intervalle, kein Tempo, nicht lang, nicht konzentriert, nicht auf Körperhaltung bedacht, nein, einfach nur so. Meine Schritte hallen auf der Landstraße wieder, die links und rechts von Grünstreifen und sattgelben Butterblumen gesäumt ist. Wunderschön... Viele Knospen an den Sträuchern und Bäumen sind bereits aufgeplatzt, die Sonne lacht und die Vögel zwitschern. Mönsch, ist das schön, einfach nur so durch die Gegend zu traben. Wald und Wiesen wechseln sich ab, ein Fischreiher schreckt auf und nach 8 km sehe ich von weitem den 1. Menschen der mir heute auf meiner Laufstrecke mit seinem Hund begegnet. Kurzes Kopfnicken, bloß nicht die Ruhe stören. Viel zu schnell ist der Lauf zu Ende, ich laufe wieder ins Dorf hinein und stehe kurze Zeit später vor unserer Haustür. Erst hier wird mir wieder bewusst, hehe, das war der letzte Lauf vor Hamburg! Oh man, Hamburg hatte ich unterwegs fast vergessen... aber eben doch nur fast;-)

Ja, JETZT bin auch ich richtig vorbereitet für den Marathon...

Es freut sich auf Sonntag
die Tame:-)

5
Gesamtwertung: 5 (4 Wertungen)

sowas von nur FAST

Du bist bestens vorbereitet! Und ich freue mich auf unser Wiedersehen und die Traumzeit, die du laufen wirst! Und wenn nicht, freue ich mich über jede Zeit, die du laufen wirst, denn Zeiten sind völlig egal. Wir werden HH einfach genießen!

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

JAWOLL

DAS werden wir!!! Ich freue mich RIESIG ;-)

Tame:-)

Fast PÖÖRFEKT ...

... und Sonntag lass einfach nur bie Beine "laufen" ...
Dein Kopf ist Sonntag nur zum Umschauen und für die "Genuss-Ausnahme" gedacht !

Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

Wenn DU nicht gut vorbereitet wärst...

...wer dann??? Ich freue mich schon jetzt auf Deinen Bericht. Hoffentlich wird es am Wochenende nicht so windig wie heute. Dann dürfte eine neue PB bei Dir unvermeidbar sein... :-)

Liebe Grüße
Renate

28./29.04. 24-h-Lauf Seilersee

:-)

Da höre ich doch gerne mal auf Dich, Markus;-)

Tame:-)

Liebe Tame

Ich wünsch dir ganz viel Spaß in Hamburg.

So schön, wie der Marathon dort ist, wirst du den auch zu 100% haben.

Lauf Tame Lauf :-)

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos
Bin nicht gestört und auch nicht schnell - nur verhaltensoriginell

Ich komm auch grade

vom (fast)letzten Lauf, sogar ein paar Meter Strand waren dabei, bin gaaaaanz zufrieden. Samstag solls noch mal ein halbes Stündchen geben, und dann rocken wir Hamburg, aber sowas von.....Und du hast ja sowieso den Laufästheten in vielversprechendem Outfit als Pacemaker, da kann ja nix schiefgehen! Ich freu mich so!!!!!

zausel

>

Wer eine vierstellige km-Zahl hat...

der sollte in diesem Jahr wirklich schon genug gelaufen sein. Ich schaff's leider nicht mehr ganz, der 1000. Jahreskilometer wird dann wohl beim Auslaufen am 30.4. fällig. Aber ich werde langsam auch schon ganz aufgeregt ;-)

Du bist total super vorbereitet

Du kannst sowas von ausdauernd und schnell laufen! Wenn Wetter und Tagesform mitspielen, dann weiß ich, was die erste Zahl der Zeit auf deiner Finisher-Urkunde sein wird.
Tame, bis Samstag zur Pasta-Party!

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Pläne werden...

... du weißt schon! ;-)

Mach' dir mal keinen Kopp, das wird! Hinzu kommt noch die Bombenstimmung an der Strecke! Das Hamburger Publikum ist klasse und wird dich regelrecht ins Ziel tragen!

Ich wünsche dir und den anderen Startern viel Erfolg!

:-)

Auch von mir, viel Spaß in

Auch von mir, viel Spaß in HH..das du das erreichst was du dir wünscht.

Das hört sich gut an!

Ich wünsch Dir am Sonntag ganz viel Spaß!
Du wirst HH rocken um dann vollkommen glücklich ins Ziel zu laufen.

Liebe Grüße Nicole

PS: Auch an alle anderen: Ganz viel Spaß!!!

ich schließ mich an

hab auch viele Kilometer nach meinem eigenen Plan oder Nicht-Plan hinter mir.
ein paar komme noch bis Sonntag dazu, nach einer SCheixx-Woche mit hektischen Kunden werde ich jetzt ins Power-Hibbel Programm einsteigen.
Ich freu mich auf Samstag, ich hoffe auf sub 20° beim Wetter und hoffe auf eine gute Tagesform am Sonntag.
Und ich bin heute ganz viel auf und neben der blauen Linie gefahren.
Das war schon mal aufregend.

Bis bald

Gerald

Na klar, bist Du gut

Na klar, bist Du gut vorbereitet. Wer so viele Kilometer schrubbt, der läuft den Mara zur Not auf einem Bein. Viel Spaß wünsche ich Dir, viel Erfolg - wir sehen uns in HH (nicht die Schuhe vergessen ).

@Gerald - Du hast die blaue Linie live und in Farbe gesehen? Ich kann sie mir leider erst am Sonnabend angucken.


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Du bist bestens vorbereitet

das hat man ja erst beim Halben im Spreewald gesehen...
Und der Raps blüht hier auch plötzlich wie verrückt und sieht sooo schön aus.
Bis Samstag

Wo ist das Problem ...?

Es ist doch alles wie immer. Nur eins wird anders sein: Du läufst nicht so wild los und rockst das Ding endlich unter 4:00 ;-). Meine Daumen sind jedenfalls gedrückt.

"Das wichtigste Argument für den Breitensport ist aber, dass die Menschen davon schön müde werden. Wer des Abends müde ist, geht zu Bett und treibt keinen Unfug." (Max Goldt)

Doch Renate....

.....solange der Wind von hinten kommt....;-)

Tame:-)

100%

gefällt mir, liebe SWaBS!

Tame:-)

Hey Zausel,

wenn alles gut geht, läuft der Laufästhet ja erstmal hinter mir. Brauche doch immer diesen Zeitpuffer, wenn mich meine Seitenstiche überfallen...Aber spätestens dann holt er ja auf, vielleicht verschwinden die Stiche dann wie von Geisterhand?;-)

Tame:-)

@kuhkatze

das klappt diesen Monat mit den 1000 bestimmt noch;-)

Tame:-)

Danke MC

Jep, war schon einmal in HH dabei, unglaublich sach ich nur!!!

Tame:-)

Ich danke Dir,

Sonnenschein2010!

Tame:-)

Genau Nicolsche!

HH wird gerockt, so oder so;-)

Tame:-)

tame...

...ich werde sonntag in gedanken bei dir sein! du wirst einen tollen marathon auf den hamburger asphalt zaubern...
____________________
laufend knuddelt ihre buddyline und spuckt ihr dreimal über die schulter: happy

Hi Gerald,

taper schön im wohlverdienten Feierabend! Und Wetter werden wir haben, da träumen andere von;-)

Tame:-)

Du, Schokorose,

meinst nicht auch es ist besser, ich ziehe die Laufschuhe schon heute an...und nicht mehr aus bis Sonntag???

Tame:-)

Vorbereitet?

Das bedarf keiner Bemerkung.
Ick wünsch dir janz viel Spaß in HH und solltest du tatsächlich Jas geben, wird es vielleicht mal für ne Stunde etwas schwer und einsilbig. Aber nach dem Zieleinlauf ist wieder alles im Lot.
Genieß es!
;-)

Besser ....

... sie spuckt dir über die Schulter, als in die Hände.
;-)

@stachel

Rapsfelder sind wirklich toll! Im Spreewald sah aber auch alles super aus, gelle?

Mönsch, da sehen wir uns ja gleich schon wieder, super!
Tame:-)

genau klada,

ich laufe das Ding unter 4:00, zur Not höre ich eben früher auf;-)

Es kommt, wie es kommt, sehe das ganz relax!
Tame:-) BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Danke happy!

Ich werde nach Enten und Krokussen Ausschau halten, *kicher!*
Apropos, ich hoffe Du hast welche bestellt für meinen Geburtstag??? ;-))))))))

Tame:-)

So mach ich das Schalk!

Aber nur für `ne Stunde, sonst muss ich noch spucken;-)

Tame:-)

Na die ersten 2h 59min ...

... laufen schließlich entspannt!
;-)

Hey...

...ich wünsche Dir einen völlig planlosen, angenehm, geschmeidigen, halt gut vorbereiteten Lauf ;0)...!

Du läufst nur für Dich...

Viel Spaß, mit all den anderen Verrückten...

;0) Kaw.

Liebe Tame :o)

Bleib locker und lass es einfach auf Dich zukommen.
Du hast genug Marathonerfahrung und bist sehr sehr gut vorbereitet.
Die Zeit ist und bleibt zweitrangig.
Genieße einfach diesen schönen Lauf bis zum Schluss und fang auch genau mit diesem Gedanken ganz in Ruhe mit lockerem gleichmäßigem Lauf an.
Ich wünsche Dir einen Lauf, wie auf Schienen!;o)
Ich drück Dir ganz fest die Daumen und ich hoffe auf eine schöne SMS danach.
:o)
Lieben Gruß Carla

Nur für mich!

Richtig Kawi, und mein Hase das bin Sonntag ich! ;-)

Tame:-)

@Rellielli

Gefällt mir!;-)

Tame:-)

Liebe Carla,

genauso wird das laufen, wie auf Schienen, schön ruhig und so gleichmäßig wie möglich. Wie schnell der Zug fährt, ergibt sich einfach je nach Befinden;-) Ich freue mich ja so auf den Spaß unterwegs!!!

Tame:-)

Danke Proteco,

die Chancen stehen wirklich gut, aber ich werde so oder so siegen;-)

Tame:-)

Richtig Schalk,

die ersten 2h59 laufen sowas von entspannt...und überhaupt werde ich ein Mentaltraining draus machen;-)

Tame:-)

Laufen ohne Plan

Ich denke, du mit deiner vielen Lauferfahrung brauchst gar keinen Plan mehr. Du läufst viel, mal schnell, mal langsamer, aber immer reichlich genug und hörst dabei auf deinen Körper.
Ich glaube, dass du noch nie etwas von Unlust oder Überlastung geschrieben hast - besser geht es doch gar nicht.
Du bist super vorbereitet und wirst HH genießen. Wenn alles perfekt zusammenkommt, werden endlich die 4h fallen. Wenn nicht, weiß ich, dass dich das von einem neuen Versuch nicht abhalten wird. Eigentlich halten dich ja auch nur die Seitenstiche ab. Ich drücke dir fest die Daumen, dass du sie dieses mal nicht bekommst.
Läufst du allein, oder wirst du mit Sonnenblume2 zusammen laufen?

bimi-66
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

HDDM eingeschaltet

Der HamburgDaumenDrückModus ist hiermit offiziell für dich eingeschaltet! Einen super Tag wünsche ich dir!

Gruß vom

Riggoo

Hey, Tame!

Einfach locker angehen, anfangs rausbremsen - und dann die letzten 10km "Feuer frei". Datt wird schöööön, sach ich Dir! Du wirst ganz viel Spaß haben, nett quatschen - und am Ende mit 'ner tollen Zeit rauskommen. Und sach nich ich hätt Dich nich gewarnt!

Denk dran: der Kopf läuft mit. Und wenn eine an Dir vorbeizieht, dann denkste gefälligst nicht "na, die krieg ich eh nicht mehr", sondern "warte nur bis km 32, dann fang ich auch an zu laufen" :grins:.

Ich wünsch Dir ganz viel Spaß in HH!

Vielen Dank bimi!

Du hast Recht, seit meiner Fußgeschichte damals von vor 2 1/2 Jahren hatte ich nie wieder Überlastungsprobleme. Seinerzeit bin ich echt wach geworden und wäge ab, was geht und was nicht. Aber viele Verletzungen passieren auch einfach aus Pech. Ja und Laufunlust? Hm, was ist das? ;-))

Tame:-)

HDDM

Danke Riggoo, jetzt steht einem tollen Lauf gar nichts mehr im Wege und was hinten für eine Zeit rauskommt, ist ja sowieso doddal egal...na gut, sagen wir: nicht so wichtig;-)

Tame:-)

Danke Dir, fazerBS

Ich werde mich anstrengen nicht loszusprinten und natürlich noch viel mehr anstrengen, um zum Schluss noch ein paar Leute einzusammeln! Hach, DAS wäre schöööön;-))
Tame:-)

Na dann...

....bleibt ja nur noch die viel Spaß und max. Erfolg zu wünschen.

Wünsche ich übrigens ALLEN Jogmap Teilnehmern!

"Ein Leben ohne Hunde ist denkbar, jedoch sinnlos"

scenario

"...Du darfst lampenfiebrig sein, Du darfst Respekt und sogar ein bisschen Angst haben. Aber an Dir zweifeln nicht. Du bist -...- sehr erfahren. Du kennst kiloweise Tricks, Du bist gut trainiert. -...- Die anderen rennen aufgeregt los, Du bist ganz hinten und trabst entspannt allen hinterher. In dem Wissen: Die meisten davon siehst Du wieder - und zwar schon DEUTLICH vor Kilometer 30. Und dann werden es immer mehr und mehr."

dieses schöne scenario hab leider nicht ich entworfen, aber ein hier allseits geschätzter jm für mich und meinen ersten marathon .
ich denke aber, auch dir wird diese vorstellung gefallen und vielleicht helfen und deshalb wollt ich dich dran teilhaben lassen

viel spaß in hamburg !!
lg,c

Bei dem minimalen Aufwand ...

... den Du betreibst, ist Dir der maximale Erfolg sicher! (Du weißt, wovon ich rede.)

Vier Stunden Zeit, Dich zu finden - so lange dauert die LIVE-Übertragung des NDR; spätestens dann solltest Du im Ziel sein.

Wie wird das Outfit sein? BORN-Trikot? Mexikanischer Sombrero? Dann wirst Du nicht zu übersehen sein.

Ich drücke die Daumen.

alterwalker

Viel Glück...

...und mindestens 50 sec. schneller als in BS.

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