Hallo zusammen
Ich habe eigentlich geplant, Ende September einen Halbmarathon zu machen.
Jetzt gehen wir aber Ende August 3 Wochen in die Ferien, so dass ich zwischen Ferien und Lauf nur noch eine Woche hätte. Also muss ich wohl einen anderen HM suchen.
In den Ferien werde ich sicherlich nicht viel zum laufen kommen. Wie viele Woche würdet ihr zwischen Ferien und HM einplanen?
Merci
Christina

Hallo Christina,

erst mal wo fahrt ihr denn hin? Das ist natürlich in die Planung einzubeziehen. Irgendwo im Süden wo es morgens schon 25° ist das wäre für mich als Frostläuferfan ein Graus. Aber grundsätzlich sollten doch grade im Urlaub 2x8-10 km und einmal ein langer Lauf pro Woche(ca.18-20 km) drin sein. Ich würde mir das so einrichten. Wenns dich aber zu sehr streßt, such´dir einen Halben Ende Oktober/ Anfang November. Das A un O wenn du gut ins Ziel kommen möchtest, sind die langen Läufe einmal in der Woche.
Gruß aus Bonn, Kniescheibe

Luzern HM

Wenn du wirklich in den Ferien nicht richtig zum Laufen kommst, ist es wohl wirklich besser zu verschieben.
In einer Woche kannst du gar nichts mehr aufholen.
Bei zwei Wochen brauchst du eine Woche um wieder 'warm' zu werden und dann wieder eine Woche um zu schonen. Bringt also auch nichts.
Mit drei Wochen könnte es dann klappen:
1.Wo aufwärmen
2.Wo 'richtig' trainieren
3.Wo schonen / erholen

deiner PLZ nach wolltest du wohl am Greifenseelauf starten?
Da wären der Hallwilerseelauf (10. Okt) oder der Luzernmarathon (halbe Strecke 25.Okt) zwei gute Alternativen für dich!

Wird schon schief gehen :-)

Merci schon mal für die

Merci schon mal für die Antworten.
In den Ferien geht es nach Kanada. Theoretisch wäre es wohl schon möglich, auch dort ab und zu eine Runde rennen zu gehen. Aber die Ferien sind mit meinem (nicht laufenden) Freund und irgendwie möchte ich nicht schon die Zeit so verplanen, dass ich dann auch sicher laufen gehen kann.
Luzern Marathon (halbe Strecke) habe ich mir angeschaut, wäre wirklich eine gute Alternative zum Greifenseelauf.
Grüsse
Flyyy

Ferie

Zum Glück habe ich nicht geplant den Greifenseelauf zu machen. Wir waren zwar in den Ferien aktiv, aber nur wandernd. Zum laufen bin ich gar nicht gekommen.
Darum geht es jetzt nach Luzern, habe mich gestern angemeldet.

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