Benutzerbild von rumblerat

Hi Zusammen,

Samstag gilt es, mein mittlerweile 3. HM steht an :) Mein Training habe ich gestern mit einem 10km Lauf beendet.

Hier mal was für Zahlenfetischisten:

KM dieses Jahr: 482
Läufe dieses Jahr: 48
KM Schnitt pro Monat: 120,38
KM Schnitt pro Woche: 28,32
KM Schnitt pro Lauf: 10,03
min/km Schnitt: 6:18
KM Längster Lauf: 18,9
schnellster Lauf 10km: 56:35

Ich bin mir noch nicht schlüssig welche Zielzeit ich mir für meinen Kopf mit geben soll. Unter 2 Stunden halte ich für nicht machbar - noch nicht! Freuen würde ich mich über eine Zeit von unter 2:10 - ist das realistisch?

keep on running - keeep on high ...

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Ist realistisch

Meine 10er Zeit ist auch bei 56 min, meine HM Zeit bei 2:05:29. Wenn das Wetter nicht zu warm wird, ist auf jeden Fall eine Zeit sub 2:10 für dich möglich.
Viel Glück und viel Spass beim Lauf.
Gruß
good news

Verstehen kann man das Leben nur rückwärts,
leben muss man es vorwärts.
Sören Kierkegaard

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