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Hej,

der Brückenlauf in Düsseldorf!!! Man das soll mein erster WK werden, den ich zu Hause laufe! Wohne ja so 10 min von der Laufstrecke entfernt. Freu mich schon!

So wie auch schon in den letzten Tag, mal wieder vor dem Wecker aufgestanden. Obwohl ich gestern Spätdienst hatte. Ich glaub ich werde Krank. Normalerweise brauche ich 5 verschiedene Wecker um pünktlich zu sein!
Erstmal nen Kaffee kochen und meine nervöse Frau beruhigen. Die macht sich immer über Dinge einen Kopf, da kann ich nur mit dem Kopf schütteln. (z.B. Wir laufen in D.dorf da muss ich gut sein. Könnten ja Leute da sein die mich kennen.)

Ich bin dann doch lieber der „Frühstücke ich jetzt vorm dem WK oder nicht?!?“, und lasse Sachen aus meinem Kopf die mich nervös machen könnten, und bleibe wie immer beim nee nach dem WK.
Die letzten Sachen noch in die Tasche und endlich mal los müssen ja noch die Unterlagen abholen. Wollte ich gestern machen, aber das Meldebüro hat erst um 13.00uhr auf gemacht und da war ich schon weg! Ich hasse diesen unnötigen Stress vor dem WK.
Aber alles gut im Griff auf dem Weg zum Büro auch rhinfo (Wie bist du mit dem Wetter klar gekommen? Was hast für ne Zeit hingelegt?)getroffen.

11.00uhr Startschuss für meine Frau und wech ist sie!!!
26min muss mich mal so langsam umdrehen. WAS!!!! da kommt sie ja schon 26:13 WOW neue PB für sie!!! (29te Gesamt und 5te in der AK!!!) Man was sagt man dazu!!!
Sie sagt mir ich soll ein wenig aufpassen es ist sehr heiß auf der Strecke, kaum Schatten und kaum Wind!!

12:00uhr Startschuss zu weit nach hinten gedrängt worden vor dem Start und nicht mit bekommen.
Jetzt komme ich nicht vom Fleck. Überall Bäume und dazwischen Läufer die nicht in den Quark kommen!!!! Brauche fast 1nen KM um die alle zu überholen. (6:00min), und jetzt erst merke ich wie warm es wirklich ist!! Meine Füße werden vom dem Asphalt auf geheizt und schwellen an und mein Knoten habe ich richtig fest geschnürt!! AUA sag ich nur!!! Das ist mir ja noch nie passiert. Möchte jetzt aber auch nicht stehen bleiben und mir die Schuhe neu binden. Ergo weiter Laufen und sehen was noch kommt! KM 2 habe ich die Minute wieder raus geholt, aber ich bleibe beim 5er schnitt!! Kann kein Tempo machen, Füße schmerzen einfach zu sehr. Im Ziel ein wenig kaputt, aber schnell wieder aklematisiert und stinke sauer über die 50er Zeit! (3min zur PB TZTZTZ)
Meine Frau sagt ich soll nicht sauer sein, sondern daran denken, dass ich am Freitag den HM laufe und dass hier eine Trainingseinheit war!!!
Aber ne schlecht!!!! Sag ich nur da zu!

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Du warst nicht schlecht!!!

Komm, ärgere Dich bitte nicht, der Düsseldorfer Brückenlauf ist m. E. keine Bestzeitenstrecke, und der gestrige war, ebenso wie der 2008er, eine richtige Hitzeschlacht.
Ich war auch dabei, bin ebenfalls unter meiner aktuellen PB geblieben, hatte mir eine bessere Zeit ausgerechnet, aber man muss eben immer den Lauf auf die aktuellen Gegebenheiten einstellen- und ich finde, dass Du Deine Sache sehr gut gemacht hast!!!

(rhinfo ging es übrigens ähnlich, also Kopf hoch!!!)

Und viiiel Glück und schnelle Beine für Deinen HM!!!

Keep on Running! :0)

Kurz einmal laut

Kurz einmal laut aufschreien, einmal kurz kräftig schütteln und einfach abhaken. Klar ist es ärgerlich, wenn man sich große Hoffnungen macht. Aber die PB ist nur Frage der Zeit, also Koph hoch und sich auf den HM freuen.

Gut Lauf
Sascha - überBORNiert bekloppter Ruhri
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Jogmap Ruhr - DIE GEILSTE GRUPPE DER WELT

Also unter diesen Umstände war es auch ne gute Zeit für Dich....

Hallo Ramon,

ich hätte viel dafür gegeben, wenn ich an Dir hätte dran bleiben könne, als Du mich bei Kilometer 2 überholt hast. Du sagtest noch zu mir, ich solle nicht schlapp machen, dabei lag ich da noch voll im Plan...

Nee, also die Wärme, die fiesen Steigungen und dazu noch der undisziplinierte Start von einigen, neeee, da war wirklich keine bessere Zeit drin, weder für Dich, noch für mich oder Knubbelkäfer.

Viel Erfolg für Deinen HM
Renate

Der Weg ist das Ziel

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