Also werde ich auf wunsch, hier auch meinen Senf, zu meinem HM-Debüt geben, nachdem ich mich hier ja schon vorab über meinen Bammel vor diesem Lauf ergossen habe.
Ich hatte ja wie schon erwähnt etwas Probleme mit meinen Innenbändern, am rechten Unterschenkel, also habe ich nicht mehr viel gemacht vor dem Lauf. Ich habe aber den Rat einer Bekannten folgen wollen und bin am Samstag probemäßig schon einmal aufgestanden um zur Startzeit loszulaufen. Es sollten also 2 Kilometerchen sein.
Gesagt getan,ich bin also aufgestanden, aber was war das? Ich konnte meinen Nacken nicht mehr nach rechts bewegen und hatte einen stechenden Schmerz. Bloß nicht verkrampfen dachte ich mir nur und habe mich dann in die Laufklamotten gepackt und los.
Zu Testzwecken natürlich eine Ausstattung die ich auch am Sonntag tragen wollte.
Die Klamottenwahl war jedenfalls richtig, kurze Hose langes Dünnes oben und
T-Shirt drüber.
Es ging erstaunlicher weise recht gut trotz des Nackens.
Nach den 2 km haben sich die Verspannungen dann gelöst, aber sie sollten wiederkommen und zwar heftiger als morgens.
Also Nacken eingeschmiert mit Tetesept, half aber irgendwie garnix.
Es mußten also härtere Geschütze aufgefahren werden, also Ibuprofen eingeworfen und dann ging es langsam besser.
Abends noch mal in die megaheisse Badewanne und beten das es morgen besser ist.

Ich habe erstaunlich gut geschlafen, obwohl ich mich vorher ja so bekloppt gemacht habe, typisch Harald, wenn es soweit ist, wieder die Ruhe selbst.
Also aufgestanden meine drei Damen schliefen alle noch und wollten später zum zuschauen nachkommen.
Ich hatte mir alles schön rausgelegt und habe mich auch fertig gemacht, Kaffee getrunken und Schwarzbrot mit Honig gegessen. Nur dann viel mir auf das mein Garmin Forerunner nicht da war - Mist. Ist wahrscheinlich im Wohnzimmer im Sofa in der Schublade. Nur an die Schublade kommt man natürlich nicht drann wenn das Sofa ausgezogen ist. Dort schlief nämlich meine Tochter die zu Besuch da war. Also Tochter wach gemacht und Forerunner rausgeholt und dann schnell los zur Bahn.

An der Strassenbahnhaltestelle standen auch schon die Ersten, mit ihren Klamottenbeuteln. Die beiden Mädels die da standen froren sich einen ab und motzten über das Wetter.
In der Bahn, die für einen Sonntag sehr voll war, saßen fast nur Menschen mit den besagten Kleiderbeuteln.
Man hörte überall das große Fachsimpeln. Vor der Konrad-Adenauer-Brücke hieß es dann aussteigen, über die Brücke ging es dann perpedes, denn die war natürlich für den Lauf gesperrt.
Gardrobe gesucht die langen Klamotten aus und ab zum Dixihappening.
Ups, da stand schon eine Schlange von 10 Metern, ne da habe ich keinen Bock drauf, also zum Start und die blaue Startbox angesteuert. Da standen dann Dixihäuschen, die weniger frequentiert waren.
Um 08:30 Uhr in de Startbox eingecheckt und dann ging das hibbeln bis zum Start los. Meine Buddy baskoline7 getroffen, die irgendwann plötzlich vor mir stand. Schön, sie mal persönlich gesehen zu haben. Sie verschwand dann Richtung ihrer Startbox. Also wieder alleine, mein Buddy mja_su_1974 ist ja krankheitsbedingt ausgefallen, wär schon cooler gewesen, wenn er da gewesen wäre, vielleicht wirds ja in Köln.
Das hibbeln dauerte dann bis 9:17 Uhr, denn dann ging es für meine Startbox los.
Ich spürte meinen blöden Nacken, also langsam los und sehen wie es wir.
Es ging dann auch sehr kommod los 6:30er Pace, der Nacken wurde nach zwei Kilometern besser, vielleicht hat auch die Beuler Sambagruppe auf der Brücke dazu beigetragen. In Beul waren schon die ersten draußen, mit Klappstuhl und Frühstück. Ich zog dann so ab Kilometer 4 mit dem Tempo langsam an, während ich mit einem Mitläufer über die schöne Wohnlage Beul sprach. Ich suchte mir eine Läuferin aus die das richtige Tempo lief und hängte mich an sie drann, sie hat mich dann schön bis Kilometer 17 gezogen (Danke unbekannterweise). Ich überholte sie dann und lief noch ein bisschen zügiger. Ich überholte dann die Läufer, die sich übernommen haben, bei Kilometer 18 1/2 versuchte ich noch ein paar Läufer zu motivieren nicht aufzugeben. Dann kam wieder die Zuschauerschar, die man so sehr an der Rheinaue vermißt hat.
Die Zuschauer hebten einen auf eine Euphoriewolke und pusteten einen
Richtung Ziel, es war alles nicht mehr anstrengend, ich fühlte mich einfach nur glücklich. Und schwupps war ich im Ziel, Uhr war egal, Zeit war egal einfach nur angekommen und den Meilenstein erreicht den ich im letzten Blog erwähnt habe.

Nur meine drei Mädels die am Ziel standen haben mich nicht gesehen.
Ich werde nächstes Jahr wieder am Start sein in Bonn, es war eine super Veranstaltung und ist sehr zu empfehlen.