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Hallo!
zu meinem problem:

immer wenn ich joggen gehe, bekomme ich nach kurzem einen stechenden Schmerz in der Schulter, genauergesagt in dem *loch* zwischen schlüsselbein und schultermuskulatur (ich hoff das stimmt jetzt auch)....der hört dann auch nicht mehr auf...hatte das früher mal doch dann war es wieder weg...
seltsamer weiße bekomme ich das nur beim joggen und nie beim handball..
ich kann nicht behaupten zu schnell zu laufen..meine vermutung liegt an falscher armbewegung..?!?!..hat jemand erfahrung damit und hatte das auch mal...

freue mich auf tips

liebe grüße

sias

Schulter schmerzen!!!

Hallo,
hatte so ein ähnliches Problem auch letztes Jahr.
Schmerzen würden auch schlimmer nach dem Laufen wenn ich auf dem Arm geschlafen habe.
Morgens war dann der Arm richtig steif.
War damit beim Arzt hat was mit den Muskeln zutun.
Habe Massage bekommen und mußte Kräftigungsübungen machen.
Mein Physiotherapeut hat mich auch noch mit ChiroTape
parallel behandelt.
Nach 8 Wochen war alles wieder Okay bei mir.

Kann mir vorstellen das es beim Handball nicht auf tritt daran liegt,
das Du die Arme intensiv Dehnst und aufwärmst vor dem Training oder dem Spiel.

.....wenn der Mann mit dem Hammer kommt-ducken und abhauen.

hey danke für deine

hey
danke für deine antwort
das kann ich mir vorstellen mit dem muskel....
war mal beim physio wegen beinproblemen der hat gemeint ich habe ganzkörperverspannung, von dem her würde das zusammenpassen.... werd jetzt glaub mal armbereich mehr dehnen....

danke für antwort =)

---

Hi,
ich hatte das auch. das war richtig schmerzhaft. ich habe in einem geschäft für jogger eine laufbandanalyse machen lassen. hab mir dann die passenden schuhe zu meinem laufstil gekauft. seit dem ist es weg.
natürlich ist dehnen nach dem laufen sehr wichtig, vorallem für meine schultern. und wenn ich länger gelaufen bin nehme ich magnesium. das hilft auch gegen verspannungen.
ich bin sicher, dass du es so weg bekommst.

liebe grüße

Verena

hey.. danke auch für deine

hey..
danke auch für deine antwort
magensium mach ich auch.. war jetzt heute auch joggen und da war fast nichts...

das wird bestimmt =)

danke für eure antworten

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