Benutzerbild von zausel1993

fühle ich mich für meinen ersten Marathon in der schönsten Stadt. Nun sind sie alle im Kasten, meine Läufe, nur noch 2x ganz bummelig Beinchen ausschütteln... Mein 20er am Sonntag mit 6:42er pace, der letzte 60min Lauf in 6:38, die letzten Läufe alle mit negativem Split. Meine Zielzeit habe ich auch in der vorletzten Nacht geträumt. Hasen gefunden, Rennstrategie abgesprochen, Hase fit!

Unverletzt, selbst die Achillesferse ist komplett ruhig, nur die Oberschenkel und Waden bekommen noch an paar Einheiten mit der Black Roll zum dehnen und lockern. Dank Zink, VitaminC und Einbildungskraft alle Bakterien und Viren umgangen. Fussnägel ratzekurz, kleine Druckstelle am Zeh heute noch behandeln lassen. Nicht erschöpft, weil eisern der Versuchung widerstanden, über den Trainingsplan hinaus Kilometer zu schrubben...

Die zuverlässigsten, gut eingelaufenen Schuhe bereitgestellt. Meine kurzen Tights nach langem Suchen auch wieder gefunden, das schnelle neue Neongelbe wartet schon, funkelnagelneue Falke Marathon-Race-Socken von Freunden mit Pesonalrabatt geschickt bekommen, gewaschen, eingelaufen. Mineraltabletten ohne Zucker für den ganz persönlichen Maltozauberisotrunk erhalten, Verpflegung ausprobiert. Kohlehydratzufuhr erhöht. Hormondoping durch punktgenaue Frühlingsgefühle.

Ach ja und Zausel-Laufwetter bestellt, wird wohl geliefert. Hamburg schmückt sich mit Blüten, wie Joggi555 so eindrucksvoll fotografiert. Und so viele liebe Freunde treffen und bestimmt noch ebenso viele neue gewinnen.
Ich freu mir ein Loch in den Bauch, Hamburg, meine Perle, ich komme!

Jetzt muss ich nur noch am Sonntag auch die Leistung abrufen können, aber wie mir das vor Wochen jemand kommentierte, wenn ich alle Bausteine habe, sollte auch ein Haus draus werden und bis jetzt haben Steffnys Trainingspläne immer gehalten, was sie versprachen.

ein glückliches und noch gar nicht hibbeliges Zausel

5
Gesamtwertung: 5 (6 Wertungen)

seeeeeeeeehr gut

klingt das alles !!!
dir und allen weiteren debütanten ganz besonders viel spaß und
ein ungestörtes , erfolgreiches einbringen der ernte :)
werde deinen erstlingsmara-bericht verschlingen !!

grüße in den hohen norden
c.

:-)

Ganz viel Spaß und Erfolg wünsche ich Dir!
Genießen! :-)
Freue mich auch schon auf Deinen Bericht!

Super, Du bist soweit

und klingst so wunderbar debüt- und vorfreudig! Da steigen gleich auch meine Glückshormonspiegel, ich freue mich auch,

bis in ein paar Tagen,
LG Britta

toll!!

das hoert sich einfach klasse an!! Ich wuensch Dir viel Spass! Fruehlingsgefuehl Hormondoping .... na wenn das mal erlaubt ist auf Wolke 7 zu schweben waerhrend du nen Marathon laeufst...
;-)

cour-i-euse

Ich freue mich schon auf das

Ich freue mich schon auf das Ergebnis, du wirst das locker schaffen. Man da bin ich mit meiner Aufregung durch jetzt bin ich schon wieder mit dir am hibbeln... aber schön ist es.
Viel Spaß, Erfolg und komme heil an.

Herrlich...

...klingt das. Wenn der Lauf nur annähernd so gut wird wie die Vorvereitung kann ja NIX mehr schief gehen.

Ich drücke ganz fest die Daumen und bin auch ein wenig neidisch... bist mir genau 6 Monate voraus ;-)

Keep on running
Baskoline7

Fit ...

Du bist ja offensichtlich fit, getunt bis in den großen Zeh und im Verbund mit Zaubertrank und "Hormondoping" wird das bestimmt ein tolles Debüt. Das werde ich mir genau ansehen. Du schaffst das.

Na denn

kann gar nix mehr schiefgehen.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos
Bin nicht gestört und auch nicht schnell - nur verhaltensoriginell

Das klingt

sooooo guuuut... wird bestimmt klasse :-)) Genieße jeden kilometer . Ich wünsche dir gutes gelingen und ganz viel Spaß !!

Zausel, das hört sich perfekt an!

Aber warum hibbelst du noch gar nicht? Meinst so richtig "gar nicht" oder so "noch nicht volles Programm"? Muss Letzteres sein, denn dein Blog zeigt ja eindeutig Hibbelfreude :-)
Bis Samstag zur Pasta-Party!

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Vorfreude und große Gefühle

was will das Zausel mehr. Und beim Wetter, naja, ich durfte ja nix dazu sagen ansonsten hätte jede Menge Erfrischung von oben gegeben, aber nein, ich hab ja nicht gedurft.

Ich freue mich auch schon riesig auf HH und das ganze Drumherum.
Wir rocken das Ding! Auch bei strahlendem Sonnenschein

Ganz entspannte Grüße vom Lurch

Regenfetischisten = die "normalste" Laufgruppe im Universum

wird wohl ...

... Hibbel-Understatement sein. Samstag kontrollieren wir mal die Fingernägel. ;-)

Sind für meine Verhältnisse

noch komplett unbeschadet! Bin ja sonst son Nägelbeisser vor dem Herren...

zausel

>

Jep!

Du bist super vorbereitet, es kann gar nichts mehr schiefgehen! Genieße noch die kommenden hibbeligen Tage, bis Du erlöst wirst! Ach ja, stell Dir schon mal `ne Einschlafhilfe (lecker Rotwein) für den SA Abend bereit;-))

Tame:-)

Ich mag keinen

Alkohol, muss mir ne andere Einschlafhilfe ausdenken. Mir fällt da sicherr was ein, sonst lauf ich schon mal vor... Frühstarter sozusagen, wie in Öjendorf!

zausel

>

Soll ich Dir ein Schlaflied

Soll ich Dir ein Schlaflied singen?
Oder lieber nicht?


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Ob Deiner letzten

Streakanfrage lässt sich sicher eine andere Einschlafhilfe finden;-)
Tame:-)

Liebe Zausel-illegale-Halbigelschwester-Buddyline

Liebe Zausel-illegale-Halbigelschwester-Buddyline,
Du bist absolut gut vorbereitet. Mit dieser Gewissheit im Hinterkopf läuft sich die Strecke mit Sicherheit viel einfacher, als wenn Du Dir jeden Tag Gedanken machen würdest, was Du noch hättest trainieren sollen.

Ich freue mich so, Dich am Sonnabend und Sonntag zu sehen. Mit dem Überqueren der Startlinie stellst Du Deine Beine auf Dauerlaufautomatik und schon hören sie nicht mehr auf sich zu bewegen, bis Du das Ziel erreicht hast. Sollte die Kraft zwischendurch ein bißchen weniger werden, denke an das tolle Gefühl, das Du haben wirst, wenn Du den Zielbogen sehen kannst.
Im Ziel darfst Du dann auch hüpfen und tanzen, wir fangen Dich schon wieder ein.

@Langsamer Lurch: es tut mit leid, aber für das kommende Wochenende hast Du für HH Wetterwunschverbot. Eine Erfrischung von oben, tztztz, soweit kommt es noch. Bei Deinem nächsten Marathon darf es meinetwegen ununterbrochen schütten. Sage dann doch bitte Bescheid, wo Du laufen wirst, damit so wasserscheue Menschen wie ich Zuhause bleiben. Vielen Dank


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

So ´ne Wiese haben wir hier

So ´ne Wiese haben wir hier hinterm Haus. Wenn es das ist, was Zausel braucht, bitte sehr, sie steht ihr zur Verfügung. Aber nicht in den Teich fallen!


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Naja ...

... gibt ja so'ne und so'ne Einschlafhilfen. Manche bringen wohl eher um den Schlaf. ...
Wie Schäfchen zählen zum Beispiel, bevor jetzt Fragen aufkommen. Vom über die Wiese stolpern wird man ja wohl eher wach.

Du wirst in rocken...

den Marathon. Eine bessere Vorbereitung gibt es nicht.

@ Sonnenschein. Danke für Deine Einstellung und wünsche für das Wetter. Mag auch keinen Regen.
Bin auch schon total hibbelig und hab sogar am Sonntag schon meinen Handgepäckkoffer für den Flug am Freitag gepackt.
Wir werden alle unser Ziel erreichen, welches auch immer wir uns gesteckt haben.
Bis Samstag zur Pastaparty.

Du wirst in rocken...

den Marathon. Eine bessere Vorbereitung gibt es nicht.

@ Sonnenschein. Danke für Deine Einstellung und wünsche für das Wetter. Mag auch keinen Regen.
Bin auch schon total hibbelig und hab sogar am Sonntag schon meinen Handgepäckkoffer für den Flug am Freitag gepackt.
Wir werden alle unser Ziel erreichen, welches auch immer wir uns gesteckt haben.
Bis Samstag zur Pastaparty.

Pastaparty

@runner_hh

hast du eigentlich noch einen Überblick wie viele zur Pasta Party kommen... ?? :-D
Sieht so aus als wenn wir die Bude voll bekommen.

gejogmapt

Daran erkennt man eine gejogmapte Bude: Sie strahlt von drinnen nach draußen in Neongelb und egal wie das Wetter wird, wenn man reinkommt trifft man auf Sonnenschein.

... Sie wurden gejogmapt. Widerstand ist zwecklos. Auf die Pasta, fertig, los.

Na wenns hier nicht hibbelt,

dann weiß ich ja nicht, wo sonst!!!!

zausel

>

Hamburg

Hamburg wird dir zu Füßen liegen. Ich bin sicher, du hast alles richtig gemacht.
Das wird ein unvergeßlicher Tag. Für Sonntag wünsche ich dir viel Spaß und
Erfolg.

Ich denke an dich, wenn ich am Sonntag bei uns im Wald laufe

gabie

... meine roten Rennsandalen

... meine roten Rennsandalen stehen schon fertig geputzt an der Haustür. Die Laufsachen liegen auf dem Stuhl. Den Streckenverlauf habe ich mir allerhöchstens 25 mal angeschaut ... aber hibbelig?

Meiner einer kann euch Marathonis ja ganz entspannt zuschauen. ... Nachdem ich Staffel gelaufen bin.

@makesIT

Nee, hibbelig ist hier niemand. Ich auch nicht, bin ich noch nie gewesen.
"schnellduckundganzweitweg"


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Das hört sich perfekt an

und somit kann der Lauf auch nur perfekt werden...
Viel Spaß beim hibbeln, bis Samstag
Gruß stachel

Richtig ansteckend dein

Richtig ansteckend dein Blogeintrag ^^
Ich drücke dir ganz doll die Daumen, dass es gut läuft! Viel Spaß und eine Priese Glück dürfen auch nicht fehlen :)

LG
Jaimy

Jetzt brauchst du nur noch ....

42.195 m abspulen - dann hast du´s geschafft und dein Ziel erreicht! Wir freu´n uns mit dir darauf!

Volker



Jogmap Schleswig-Holstein - neongelb beflügelt

Zielzeittraum

den hatte ich auch, allerdings war das eher ein Albtraum... Gibt es eigentlich einen Zielschluss???

Du packst das! Bist gut vorbereitet, ein bisschen aufgeregt und hast Spaß dran. Perfekt!

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

für die PastaParty sind 30 ...

... in Worten DREIZIG Jpgmaperinnen und Jogmaper, zzgl. weitere Gäste zugesagt !!!

==> guckst du hier

Bin ich froh, dat uns "Zausel" nich "hibblig" iss ...
... täusch ich mich, oder iss uns "Zausel" nich sowieso imma "DAUERHIBBLIG" ???

*duckundjanzschnellwechhoppelbevordieÖhrchenwiddalangjezogenwerden*

.

Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

Verehrte Frau Schokorose,

es gibt einen guten Grund, warum nicht jeder Läufer auch Mitglied bei den Regenfetischisten werden darf. .Da ist kein Platz für Schönwetterakrobaten weil: ...wir laufen dann, wenn andere aufhören! Aber (Psst: ich laufe auch gern bei Sonnenschein, aber nicht weitersagen, sonst fliege ich raus bei den Regenfeti's

sonnige Grüße vom Lurch

Regenfetischisten = die "normalste" Laufgruppe im Universum

Sehr geehrter Herr Lurch,

(ich glaube, "langsam" darf ich weglassen, weil Du ja eigentlich ratzfatzschnell bist), vielleicht wollen gar nicht alle Läufer Regenfetischisten sein? Ja, jetzt guckst Du!
Aber ehrlich gesagt bleiben solche Schönwetterliebhaber wie ich nicht plötzlich stehen oder gar auf dem Sofa, wenn es draussen schüttet, schneit oder stürmt. Wir haben Regenwetter nur nicht so lieb wie wie ihr. Und keine Bange, ich petze nicht.

Freue mich, Dich kennenzulernen und passe bitte gut auf das Zausel auf. Sie ist nämlich eine ganze liebe Jogmapperin; neongelb noch dazu!


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

SORRY, aber in HAMBURG gibt's kein Regen-(Wetter) !

NEE, NEE sowadd kenn we hiie nich!
Be un's giff dat nuu "typisch'n Hamburgä Schmuddelwedda" ...
.
Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

ich befrage noch mein Orakel...

bevor ich anne Alster komme, mann kann ja nie wissen, nä!

Jetzt noch rasch 8 entspannte km, dan gehe ich mit 888 Trainingskilometern und der 7181 an den Start.
So langsam werde ich doch etwas hibbelig Freunde, ihr habt mich angesteckt, jawohl, das habt ihr

Regenfetischisten = die "normalste" Laufgruppe im Universum

So, achtausend Meter in 41 Minuten bei 150bpm im Schnitt und 168bpm max,
das macht 888km seit dem 1.Januar 2012,
und beruhigt ungemein die Füße....

auf deine 888 und meine 777 wird Samstag angestossen !

... und Sonntag dann der Mara , egal bei welchem Wetter, und in kurz LANG gelaufen und ...

so by the way - "hibbeln wat iss dat" ??? Warum bin ich immer die Ruhe in Person?
... erst wenn ich Sonntag im Startblock stehe und wenn dann folgendes passiert ...
10 ... 9 ... 8 ... 7 ... 6 ... 5 ... 4 ... 3 ... 2 ... 1 ...
... fängt das HIBBELN an... !!!
.
Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

aber nur ein wönziges Schlöckchen für jeden...

nicht das wir am Sonntag in Schlangenlinien unterwegs sind und somit noch länger laufen. Alles andere wäre sonst anstößig :-)

Neongelb ist Trumpf!

Regenfetischisten = die "normalste" Laufgruppe im Universum

... haaalllo runner.. und

... haaalllo runner.. und was ist mit meinen 666 häää ?? schmoll ;-)

trippel se(x)chs

... mal überlegen ... (hhmmmm ???) ... NEE nicht wirklich !
Lass und DREI einfach drauf anstossen *frechgrins*
.
Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

@runner... jetzt haste eine

@runner... jetzt haste eine Ausrede... nix mehr mit 666 Km... ;-)... bin das erste mal wieder laufen gewesen. :-D

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