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Nach 4 Stunden 41 Minuten und 5 Sekunden war die Sparrenburg in Bielefeld erreicht. Vor einem Jahr hatte ich 16 Minuten und 20 Sekunden weniger auf der Uhr.

Aber es war ein schöner Tag! Habe WWConny und Deichrunner vor dem Start getroffen, mit beiden mal real ein paar Gedanken ausgetauscht, erkannt, das meine Grundlagenausdauer noch ausbauwürdig ist (sportärztliche Empfehlung vom Dienstag: in den nächsten 4 Wochen trainieren Sie mal mit einer max HF von 120 und dann sehen wir weiter...), zufrieden, unverletzt gefinisht zu haben und werde jetzt den Marathon am 03.10.2009 in Welver in Angriff nehmen.

Glückwunsch an alle H- und HH-Finisher und besonders an Irina Mikitenko zum Sieg in London.

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Jeder, der heute in

Jeder, der heute in Bielefeld das Ziel erreicht hat, ist ein Gewinner. Herzlichen Glückwunsch an alle...

Es war sehr warm, so dass von Beginn an das Ziel in den Vordergund rückte, es überhaupt zu schaffen. In Oerlinghausen, wo auch für das hintere Feld noch total etwas auf die Beine gestellt wurde, habe ich das erste Mal daran geglaubt, es schaffen zu können. Nach 4 Stunden 36 Minunten und 24 Sekunden war ich dann im Ziel; was für ein geiles Gefühl. Ob ich nächstes Jahr wieder teilnehme, entscheidet sich wahrscheinlich in den nächsten Tagen. Zwischen "Nie wieder" kurz nach Zieleinlauf bis zum "Vielleicht in zwei Jahren" liegen nur 5 Stunden.

Viele Grüße

Kolumbus

Glückwunsch zurück :) bei

Glückwunsch zurück :)
bei mir liefs recht gut, meine uhr hat erstaunlicherweise ne zeit von knapp unter 3h angezeigt (bin irgendwie die berge nicht mehr hochgekommen, dann tat das runterlaufen auch noch weh und die treppen haben mir dann den rest gegeben), aber so genau weiß ich das auch nicht weil ich echt mit mir zu kämpfen hatte da meine beine nach der ziellinie nur noch lust auf laktat und krämpfe hatten :D hoffe auf ein baldiges erscheinen der ergebnislisten..
die temperatur war zwar letztes jahr schon krass, aber ich weiß garnicht, was heute los war..fands viel zu warm..liegt vielleicht auch daran, dass man letztes jahr mehr läufe bei ähnlicher wärme machen konnte..naja..bin voll und ganz zufrieden :)

Ergebnislisten online

Glückwunsch an uns alle, die wir trotz Hitze die Sparrenburg in Bielefeld erreicht haben.
Auch ich wollte schneller ankommen, merkte aber schon im Schopketal, dass heute die Hitze zu stark war. Von da an gings nur noch ums Ankommen, Einzelheiten erspare ich uns und euch. Hätte mir meinen 8. Hermann zwar anders gewünscht, bin aber trotz 3:08 Std. sehr happy! :-)

Die Ergebnislisten sind seit 19.00 Uhr online auf der Seite der Neuen Westfälischen (www.nw-news.de). Viel Spaß beim Suchen!

Hermannslauf

War ein schöner Lauf, recht warm. Aber es ist auch ganz schön voll auf der Strecke. Aber so erspart man sich die Überlegung ob mann die Treppen Laufen oder gehe soll

Danke für den Tip mit der NW.

Hermannslauf

Bin meinen ersten Hermannslauf viel zu schnell angefangen.Wollte unter 3 Stunden bleiben.Bin dann die letzten 10 KM mit Wadenkrämpfen fast nur noch gegangen.Mit einer Zeit von 03:18:41 bin ich dann ins Ziel gekommen.Nächtes Jahr gibt es ja wieder einen,dann können wir wieder angreifen.

Glückwünsche und viele Grüsse an alle

Wolf57

Nie wieder....

@Kolumbus:

Da musste ich ja eben herzlich über Deinen Satz schmunzeln: Zwischen "Nie wieder" kurz nach Zieleinlauf bis zum "Vielleicht in zwei Jahren" liegen nur 5 Stunden.

Genauso erging es mir heute in Hamburg mehrere Male - "Nie wieder..." "Was machst Du hier eigentlich für einen kranken Sch..."
Kurz nach dem Zieleinlauf antwortete ich auf die Frage nach meinen Befinden einem Freund allerdings schon wieder: "Nie wieder, zumindest nicht heute!"

Und weil´s eben sooo anstrengend war in der Hitze, habe ich mir als nächstes den Mallorca Marathon im Herbst verordnet, falls ich dann nicht arbeiten muss! Kann ja nicht sein, dass man sich von ein bisschen Sonne so fertig machen lässt ;-)

Du wirst!!!!

und dann laufen wir gemeinsam. Dann ist die geteilte Qual nur noch halb so quälend!!
Mein Bericht folgt in Kürze (oder Länge).
Viele Grüße, WWConny

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