Benutzerbild von greenice

19 KM langsam in 130 Minuten standen auf dem Plan. 2:15:19 für die 19 KM sinds geworden. Puls mit 138 auch nicht optimal. Zog sich irgendwie wie Kaugummi der Lauf. Und es war warm. Nun denn, Dienstag warten wieder Intervalle, bevor nach 2 Joggingeinheiten der Testwettkampf am Sonntag dran ist. Bin igendwie platt, leg mich jetzt in die Sonne.

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20,5 KM 2:30

Bei mir standen 120min auf dem Plan es sind dann 150 geworden...hab mich halt gut gefühlt.

Ich bin daher ganz zufrieden mit meinem langen Lauf und meinem Sohn sehr dankbar, dass er mir mit einem 0,5l Wasser entgegenkam ;-).

Bei Deiner konsequenten Vorbereitung sollte Dich auch ein Kaugummilauf nicht aus der Ruhe bringen :-(.

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