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Diese Woche war irgendwie durchwachsen - mein 11-km-Lauf am Dienstag klappte super, allerdings quälte ich mich am Donnerstag auf meiner kurzen 6-km-Strecke so richtig... Ich schiebs mal auf meinen Erzfeind Heuschnupfen und den fiesen Reizhusten, der einfach nur nervte... Gestern hatte ich den Reizhusten im Griff, allerdings machte mir hier auch meine Schlappheit beim 6-km-Lauf zu schaffen...

Heute sieht die Welt wieder ganz anders aus. Nachdem ich mir gestern noch einen Trinkgürtel (Pro Touch Railbelt) gönnte, wollte ich diesen heute auf meinem längeren Lauf testen. Ich beschränkte mich auf 2 Fläschchen, 1 reichte allerdings locker und vermutlich hätte ich es auch ohne auf den 12 km gut geschafft.

Diesen Lauf absolvierte ich gemütlich und so lief ich meine 12 km locker, hätte sogar noch ein wenig weiterlaufen können. Doch nach den beiden letzten Läufen wollte ich auch nicht übertreiben, zumal ich in den letzten Wochen ordentlich an km zugelegt habe.

Direkt nach dem Lauf gönnte ich mir ein Dehnungsründchen mit Chris - und siehe da, sehr effektiv... ;)Nächste Woche werde ich dann mal die Laufschule mit Chris auf meiner 6-km-Strecke austesten...

Allen Läufern einen schönen Sonntag!

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Heuschnupfen

Hi laudeli,

gerade diese Woche war der Heuschnupfen Thema im Blog oder Forum. Du kannst mal versuchen, ob es hilft, wenn Du morgens und abends einen Esslöffel Honig vom lokalen Imker zu Dir nimmst. Vom lokalen Imker deshalb, weil dann wahrscheinlich Honig von den Blüten drin ist, die Dir zu schaffen machen.

cherry65

Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

Hallo Cherry65, dieses

Hallo Cherry65,

dieses Thema habe ich mitverfolgt. Muss hier mal einen lokalen Imker ausfindig machen, probieren schadet sicher nichts.

Zumal ich dieses Jahr hier wieder nach 3 Jahren Abstinenz neu mit den einheimischen Pollen konfrontiert werde...

Danke für den Tipp!

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