Benutzerbild von volkard

...komme ich in Fahrt. Gestern bin ich zusammen mit Kerstin und Andy gelaufen, die beiden haben verletzungsbedingt einen Trainingsrückstand, deshalb sind wir in gemächlichem Tempo gelaufen, haben aber auf Hinblick auf den Trollinger HM die Bergstrecke gewält. Unser erster Berg zieht sich gut 1.3 km hinauf zum Steinernen Tisch, danach kommen noch zwei kleinere Bergchen, die sich aber auch ziehen - diese Strecke werden wir vor dem Trolli wohl noch zwei, dreimal laufen, dann passt das.

Heute gehörte die Piste wieder mir alleine und mit einer Pace von 5:29 im Schnitt war ich zufrieden, wenn ich das in Heilbronn durchhalte, dann werde ich mein Ziel, den HM unter 2 Stunden zu laufen, vielleicht schaffen - wenn mir das jemand vor zwei Jahren gesagt hätte, dann wäre mein Kommentar gewesen: "Wäre froh, wenn ich die Strecke überhaupt schaffe" - aber heute denkt MANN schon an Zielzeiten - wie sich die Welt doch ändert.

Allen trainierenden einen schönen Sonntag....

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Warnung: es macht süchtig!

Hallo Volkard,

vor 2 Jahren habe ich auch meinen ersten HM gelaufen und war wie Du in der Vorbereitung bei ca. 5:30/km. Aber das Köln-Flair hat mich zum Ziel getragen und so war das Ergebnis 1:56. Nun laufe ich 2-4x wöchentlich und selbst im Training selten unter 5:30, meist um die 5:00. Und nun ist sogar eine volle Distanz am nächsten Sonntag in Düssedlorf auf dem Plan.

Wie Du siehst, einmal angefangen, kann man nicht mehr aufhören. Ich wünsche Dir viel Erfolg und Spass. Halte durch - es lohnt sich!

Gruß
Walter

Wenn`s

Wenn`s läuft,läuft`s!Servus,Volkard wenn du Lust hast komm doch mal zum Lauftreff Neckarsulm (laufen ab dem Schweinshag)jetzt vorm Trollinger die Neuenstadtrunde ein super Training mit einigen Steigungen und verschiedenen Gruppen.(langsamere+schnellere Gruppen)also für jedes Level was dabei.Gruss kiki

Mach weiter so

Hallo Volkard,

Du läufst ja wieder super. So möcht ich nochmal laufen können. Du bist wieder auf dem richtigen Weg.
Mach weiter so !

Gruß Rolf

Laufsucht ist Klasse

Hallo Walter,

schönen Dank für deinen Kommentar. Ich bin guter Dinge für meinen 2. HM und mein Plan sieht ja so aus:

2010 volle Distanz in Berlin.......ich werde das schaffen und wenn ich über die Ziellinie krabbeln muss :-)

Gruß Volkard

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