Benutzerbild von Steffi02041987

Ja, am 05.04.2009 bin ich meinen 2. Halbmarathon gelaufen. Leztes Jahr habe ich mein Debüt gegeben und war mit 2:24 auch ganz zufrieden. Natürlich wollte ich diesmal schneller laufen (unter 2:20 war mein Ziel, wenn alles perfekt läuft könnten es auch unter 2:15 sein).
Tja, dann kam der Tag und es war ein Glück nicht so heiß wie die tage zuvor, sondern ziemlich perfektes Wetter: 13-15°C, etwas sonne und kaum wind. Joa ich wusste meine Zwischenzeiten für ein 6:30 tempo (zielzeit: 2:16.30). naja bald habe ich gemerkt, dass ich viel schneller bin. Da dachte ich schon, dass ich zu schnell angegangen bin, doch die zeiten wurden nicht langsamer, im gegenteil: zum ende hin wurde ich sogar noch ein klein wenig schneller. da war klar ich schaffe es unter 2:15. und als ich dann bei km 20 gesehen hab 2:03, da wollte ich natürlich unter 2:10 bleiben und hab zum entspurt angesetzt und bin glücklich bei 2:09:09 ins ziel gekommen.
ich konnte die zeit gar net glauben, weil ich im training nicht annähernd so schnell gelaufen bin. ich war total happy. die stimmung hat sein übriges dazu beigetragen und meine beine waren total locker.
rundum ein perfekter wettkampf!!!

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Glückwunsch

fein gemacht,und nächstes Jahr an die 2 Std Marke laufen.

Der Tag geht zu Ende: Überdenke noch einmal, was er dir an Sorgen gebracht hat. Ein paar davon behalte, die anderen wirf weg! Calvin O. John

www.laufpark-stechlin.de

Glückwunsch

Hallo

herzlichen Glückwunsch zu deinem tollen Lauf in Berlin und dem super Ergebnis. Ich denke, dass du sicher noch schneller sein kannst auf der HM Strecke. Nach hartem WK klingt dein Bericht irgendwie nicht. Du siehst: Training bringt viel. Bleib dabei :)

lieben Gruß
Volki

Da sind ja noch mehr PB's gefallen.

Glückwunsch!
Gruß Schalk
PS: Wind war schon, nur der kam aus Ri W und das hast Du im Pulk wohl nicht so gemerkt. ;-))

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