Benutzerbild von Nezzwerker

Mein schlechtes Gewissen war schon fast greifbar: Da rate ich immer allen zu regelmäßigen ärztlichen Check-Ups, aber selber halte ich mich nicht so wirklich dran. Oder zumindest nicht so häufig, wie es gut wäre und nicht so intensiv, wie ich es selbst für sinnvoll erachte.

Konkret fehlte ein Ruhe- und Belastungs-EKG jüngeren Datums und ein Herzecho hatte ich noch nie machen lassen. Zwar habe ich mir schon so einiges läuferisch angetan, aber die Belastung am Sonntag wird ja schon die heftigste meines Lebens werden und deswegen ergab es durchaus Sinn, nach bereits vollständig absolviertem Trainingsplan diese Untersuchung vornehmen zu lassen.

Und der Herr Doktor befand mich für tauglich: Keine verdickten Kammerwände, alle Klappen schließen perfekt, keine verdächtigen Geräusche, keine Arrhythmien, super Sinus und EKG allgemein in Ruhe wie unter voller Belastung unauffällig, PWC170 von 3,8 W/kg. Außerdem hat er selten Kandidaten, die auf dem Ergometer bei 300 Watt nicht abbrechen wollen - die nächste Stufe habe ich mir dann trotzdem geschenkt. Immerhin bin ich damit bis auf über 92% meines Lauf-Maximalpuls' herangekommen...

Fazit: Ich soll am Sonntag mal so schnell rennen, wie ich will und kann. Na bitte.

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ausrede?

Wolltest du noch nach 'ner Ausrede suchen? ;-))) Nö, lauf' mal! Und so schnell du kannst ist auf jeden Fall schnell, ob da dann nun 2:59 oder 2:69 nachher steht ... Einen inoffiziellen Siegerpokal bekommst du auf jeden Fall!

Gruppenduell BORN vs. Ruhr
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Buddy-Check

Rü, Du alter Checker, da ist Dein Checkheft ja für die nächste Zeit wieder positiv gefüllt;-).
und Herzecho: was hat Dein Herz denn zurückgerufen;-).
Nee, ernsthaft: Traumhafte Voraussetzungen kannst Du ja gar nicht haben! jetzt kanns aber losgehen!
Gruß, Lauftchecke Marco
You´ll never wiebidde? alone

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos

Generalstabsmäßig geplant...

...dein Angriff auf die 3-Stunden Schallmauer. Wenn ich die Schallmauer wär, ich würd mich ganz schnell verdrücken, und zwar noch rechtzeitig vor Sonntag 11:59 Uhr. Nein 11:55 - sicherheitshalber ;-))

Dann mal los Rü, lass es krachen!

Gruß maecks

Also nimm die Beine in die Hand ..

und renn, was das orange Zeug hält! Gegen 11.59 rechnet HH dann mit Deinem Einlauf!! Toi, toi, toi! Denk mal an den 73jährigen Mitläufer aus dem Hamburger Abendblatt von heute - vielleicht bist Du ja trotz der Ergebnisjagerei auch ein Erlebnisläufer!

Würde ich ---

--zu Hause laufen, würde ich mich auch anstrengen ;-)) Schön, dass du alles geben kannst und dies nun auch weißt!

Bis Sonntag

Flitzfritz

Du denkst

auch an alles:-)
Jetzt gibt es aber keine Ausrede mehr, aber trotzdem auf den Körper hören, im Zeitplan bleiben und keinen Unsinn machen.

carpe diem-Nutze den Tag

Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt.

Was...

...hast Du jetzt eigentlich erwartet?
So langsam wird die Blogfrequenz bedenklich! ;-)
Is noch nich Samstag? Was soll das die nächsten zwei Tage noch werden?
Schau schön auf die Temperaturen. Wenn's zu warm wird immer schön Wasser auf'n Kopf an den Verpflegungsstellen! Kühlen!! Ganz wichtig!
Gruß Schalk
Ach ja, und mach keinen Unsinn! ;-)

@Schalk

Du bringst es mal wieder auf den Punkt:-)
Das mit der Blogfrequenz habe ich auch schon gedacht. Ich fürchte ich muss mich doch mal in die Fourier Analyse einarbeiten, vielleicht gibt es ja für die Untersuchung von Blogfrequenz und zeitliche Nähe des Marathon den Nobelpreis. Wobei man das Geld gleich in neue Laufschuhe etc investieren könnte;-D

"Das Leben geschieht einem, während man damit beschäftigt ist, andere Pläne zu schmieden", John Lennon

Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt.

@Ulli - Die sind alle am Chillen!

Und ich weiß nicht wo ich die Zeit zum Lesen hernehmen soll, so neben Laufen, Arbeit und Familie - Fehler, nochmal
so neben Arbeit, Laufen und Familie - Schiet nochma
so neben ... ;-)
Ihr wißt schon. ES WIRD WIEDER BESSER!!
Gruß Schalk
PS: Bin auch voll auf Kurs, nur halt noch vier Wochen...

@Schalk

geht mir genauso. Bei mir sind es auch noch 4 Wochen und weiss immer noch nicht was und vorallem wie ich es machen soll. Und dann bin ich in dem Zustand und das ist doch derzeit schon schlimm genug mit mir;-)

carpe diem-Nutze den Tag

Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt.

pick pick pick

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s;)
Hauptsache g'sund! Haett mich aber auch a wengerl g'wundert, wenn's anders gewesen waer. :)

Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos.
RW TrainingLog

Na danke...

...da hat ich das Bild über Nacht erfolgreich verdrängt... jetzt ist es wieder... *gacker*

@Rü: dann lass ich mich Sonntag mal überraschen! Wennste mich an keinem Punkt siehst/hörst -> biste mal wieder zu schnell! *gg*

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...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

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