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Bin heute Intervalle gelaufen.

4:49 - 4:27 - 4:22.
Naja, sollte doch eher mehr zusammenhängen die Zeiten.
Muß da noch üben.

Schönen Abend.
Grüße,
Sportprinz

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Das sind jeweils die Zeiten

Das sind jeweils die Zeiten über 1000m relativ gerade Strecke ohne Steigung.
Bin halt nur erst zu langsam und dann viel zu schnell gelaufen find ich.

solange...

solange du hinten raus schneller wirst, ist's ok. Nur langsamer werden gilt nicht ;-)

Gruppenduell BORN vs. Ruhr
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