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ok. nach 6 Wochen Dauertragen stinkt sie ein wenig :-((
aber dafür bekommt ihr sie auch umsonst :-))
Ich habe meinen Bänderriss auskuriert und darf laut Orthopäde wieder 3x20 Min. laufen.
Nein, nicht am Tag, sondern in der Woche, heul. Aber immer noch besser als gar nicht. Ja, ja, ich bin ja schon zufrieden.
Und da ich heute um 16 Uhr gelaufen bin, habe ich sogar geschwitzt, weil es vieeel zu warm war für meine Verhältnisse.
Den Puls verrate ich nicht, das ist mein Geheimnis.
Allen eine gute Woche und schöne Grüße aus Bonn, Kniescheibe

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Prima!

Das sind Fortschritte, von denen ich gern lese. Sieh es von der positiven Seite! Du darfst wieder 3 mal laufen gehen. Super!
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LG Inumi
Wenn nicht jetzt, wann dann?

Viel Erfolg beim Neuanfang

Schön das Du wieder laufen darfst. Ich wünsche Dir, dass Du schnell wieder an Deine alte Form anknüpfen kannst.
Unsere heutige Begegnung war ja sehr kurz und unverhofft.
Vielleicht sehen wir uns ja am Sonntag beim Bonn-Marathon. Ein wenig Unterstützung können wir immer gebrauchen (hoffentlich wird es nicht so warm wie heute).

Viele Grüße, Rennschnecke

Viel Erfolg beim Neuanfang

Schön das Du wieder laufen darfst. Ich wünsche Dir, dass Du schnell wieder an Deine alte Form anknüpfen kannst.
Unsere heutige Begegnung war ja sehr kurz und unverhofft.
Vielleicht sehen wir uns ja am Sonntag beim Bonn-Marathon. Ein wenig Unterstützung können wir immer gebrauchen (hoffentlich wird es nicht so warm wie heute).

Viele Grüße, Rennschnecke

Super! Ich freu mich total

Super! Ich freu mich total mit Dir und für Dich! Toll. Auf das Geschenk verzichte ich dankend... :-)

Laß es ruhig angehen, ich hoffe, Du kommst ohne Beschwerden wieder zur alten Form zurück!

Viele Grüße, Claudia

Hab selber welche

Die Schiene kannst Du behalten. Davon hab ich schon welche, für beide Füße sogar. Die kann man doch gut abwaschen, dann stinken sie auch nicht mehr.
Wenn Du 25min läufst und keine Beschwerden oder ein komisches Gefühl beim Laufen haben solltest, dann mach das. Das wird hier keiner Deinem Arzt verraten.

Also, genieß die warmen Tage und fang langsam wieder an mit den Neuaufbau.

Hallo zusammen!

@ inumi: danke für die guten Wünsche
@rennschnecke4711: ich bin auf jeden Fall zum anfeuern da. Meine Freunde müssen ja nun ohne mich laufen :-(
Wünsche dir einen guten Lauf. Für den ganzen, den ich auch ohne Bänderriss nicht schaffen würde, wäre es mir entschieden zu warm. Bin da eher der Typ Frostläufer. Am Dienstag nachmittag, bei meiner Premiere nach 6 Wochen, bin ich allerdings extra um 16 Uhr gelaufen, damit ich wenigstens ans schwitzen komme, wenn ich schon nur 20 Min. laufen darf!
@ ronnykind: hey, natürlich habe ich die mehrmals gewaschen! Das Teil stinkt trotzdem! Nun, ich hoffe nicht, dass bei mir noch eine passende für rechts dazukommt. Heute waren es 5 km. und 32 min. psssst!!!

Gruß aus Bonn, Kniescheibe

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