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Bin am Sonntag nach Plan 30,6 Kilometer gelaufen und habe gestern meine vorgeschriebene Laufpause gemacht. Heute bei 23C habe ich mich dann wieder gemäß
Plan voller Vorfreude auf die Piste gemacht. Ich sollte heute wieder 60 Minuten in einer Pace von 6:15 laufen.

Fazit: bin also nach der Arbeit direkt los und hatte sogar noch einige Anstiege vor mir. Ich habe direkt zu Beginn in der ersten Steigung alles gegeben und dort auch noch einen Arbeitskollegen auf dem Fahrrad getroffen. Habe mich nocht sehr gut während der langen Auffahrt mit ihm unterhalten können. Yepp!!!! Mein Garmin-Laufkollege sagte mir sogar, daß ich noch vor ihm (dem virtuellen Partner) liege. Mit dieser Lauf-Motivation bin ich dann irgendwie locker und voller Tatendrang weiter gelaufen und nach 58:14 Minuten und 9,56 Kilometer mit einer Pace von 6:05 wieder im Ziel auf dem Firmenparkplatz angekommen!

Letzte Woche Dienstag bin ich noch die gleiche Strecke in einer 6:20er Pace gelaufen. Ja, da sag mir doch noch einer, daß man in meinem hohen Alter Probleme mit dem Zugewinn von Geschwindigkeit haben soll.

***Darkman***

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Cool.

Da freu ich mich doch endlich mal aufs Älterwerden!

:-)

Viel Erfolg weiterhin.

Gruppenduell Bornies vs. Ruhries

im hohen Alter...

..also, jetzt mach mal halblang! Wenn Dein Profil kein Fake ist, dann bist Du läppische 10 Jährchen älter als ich, also gefühlte 35!
Deinen Trainingspace schaffe ich nichtmal im Wettkampf (NOCH nicht - aber wart mal ab!).
Viele Grüße, WWConny

Was heißt hier hohes Alter?

Hallo Darkman,

also da kann ich doch nur mit dem Kopf schütteln... *tststs*

Ich bin ja noch 3 Jährchen älter wie Du, fühl mich aber auch wie Conny wie 35. Und ich bin sicher noch nicht wieder am Ende meiner Leistungsfähigkeit angelangt. Und heute hatte ich im Training eine Pace von 5:36 auf 17,5 km. Also beiß mal die Zähne zusammen, da geht noch mehr bei Dir....

Viel Spaß beim Tempolaufen *grins*
Renate

Der Weg ist das Ziel

Junger Mann! Ich bin fast 9

Junger Mann! Ich bin fast 9 Jahre älter als du und komme gerade von einem Lauf über 19 km (Höhe 420 -660 m) zurück. Heute habe ich einen für mich guten pace von 5:46 erreicht. Fazit: deine Zeit ist ganz gut, du musst nur noch älter werden.
Weiterhin viel Freude und persönlichen Erfolg!

Mehr trainiert...

...hat man doch je älter man ist. Also das ist ein Vorsprung und eine Entwicklung die du mir und vielen von uns voraus hast ;)

glückwunsch und es geht doch mit dem schnelleren Laufen

bis denne

Kramt =:o)

I'm not big boned, I'm fat ;)

Vielen lieben Dank!

Es ist immer wieder sehr schön hier in diesem Forum bzw. Blog auf jogmap.de regelmäßig zu posten.

Es sind halt eben sehr viele nette und lustige Leutz hier, was wiederum auch heute in diesem Blog mal wieder sehr stark untermauert wird.

Vielen Dank für die netten, aufbauenden sowie heiteren Worte.

***Darkman***

Mann, Mann!

Da denke ich: endlich mal ein 60jähriger, fitter Läufer - kann man nach dem etwas verschwommenen Foto ja auch denken, pardon! - und da bist Du lächerliche 48/49! Trotzdem klasse!
Gruß von einer 62jährigen jogmapperin!

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